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Ricette

Pane proteico canapa e sesamo

Pane proteico canapa e sesamo

mabi 29/04/2022 0
Eccovi la nostra ricetta per il pane proteico fatto in casa. La bellezza di preparare il pane in casa sta proprio nella scelta degli ingredienti, potete così assicurarvi di mangiare un pane davvero nutriente e di prima qualità.Questa ricetta vi può essere solo da ispirazione, perchè potete ovviament...
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Super frullato antinfiammatorio e antiossidante

Super frullato antinfiammatorio e antiossidante

mabi 21/02/2022 0
Questo frullato è il modo ideale di iniziare la giornata tra inverno e primavera, quando si possono gustare ancora le nostre splendide arance italiane, unendo superfoods mirati antiinfiammatori e antiossidanti. Facci sapere che ne pensi sotto nei commenti!Ingredienti: 2 arance sbucciate e tagliate g...
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Mini crepe di avena e grano saraceno

Mini crepe di avena e grano saraceno

mabi 03/02/2022 0
Queste crepe sono una colazione perfetta per chiunque desideri massimo nutrimento e allo stesso tempo leggerezza sullo stomaco grazie alla loro alta digeribilità. Sono facili e velocissime da preparare con pochissimi ingredienti: cereali e semplicemente acqua. E soprattutto nessun grasso in cottura!...
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Crema spalmabile di lupini

Crema spalmabile di lupini

mabi 20/01/2022 0
Questa deliziosa crema spalmabile è un'alternativa davvero deliziosa al solito hummus di ceci. Vi stupirà per il suo gusto fresco e per la consistenza leggera al palato e anche sullo stomaco, grazie ai lupini estremamente nutrienti, proteici e allo stesso tempo facili da digerire. Fateci sapere il v...
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Black Hummus

Black Hummus

mabi 05/12/2021 0
Sicuramente uno dei modi più apprezzati di utilizzare il Black Tahini è per creare uno squisito quanto scenografico Black Hummus, ovvero la versione dark del tradizionale hummus di ceci. L'hummus nero è perfetto per proporre un'alternativa più insolita di quello che non può mai mancare sulle tavole ...
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Pesto di cavolo nero e noci

Pesto di cavolo nero e noci

mabi 20/11/2021 0
Come spesso succede, le cose più semplici sono le più buone, genuine e facili da preparare, come in questo caso il pesto di cavolo nero e noci. Una delizia, noi ci abbiamo condito la pasta questa volta, ma ve lo consigliamo anche con il farro o l'orzo in chicchi. Con le quantità indicate otterrete u...
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Frullato proteico pre e post workout

Frullato proteico pre e post workout

mabi 25/10/2021 0
Un frullato energetico divino, con ben 20 grammi di proteine ​​e ricco di antiossidanti, perfetto prima o dopo l'allenamento, ma anche in qualsiasi momento in cui si desidera una sana merenda ricca di nutrienti senza appesantirsi. In questo smoothie autunnale, oltre al mix di proteine vegetali, regn...
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Torta vegana carrube e pere senza zucchero

Torta vegana carrube e pere senza zucchero

mabi 21/10/2021 0
Una torta non solo vegana, ma anche senza zucchero e nonostante questo squisita. Proprio così, prova questa torta senza zucchero, resa squisita da datteri e carrube! La carruba è per sua natura dolce e piacevolmente addensante, perfetta per sostituirla al cacao. Inoltre, la carruba è anche un cibo m...
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Ricotta vegetale: le due versioni più buone di sempre

Ricotta vegetale: le due versioni più buone di sempre

mabi 03/10/2021 0
Nel web oggi si trovano già tante versioni per preparare delle alternative alla classica ricotta di latte vaccino. In generale le ricette di ricotta vegetale riportano all'incirca gli stessi ingredienti, ma quello che noi abbiamo notato fare davvero la differenza sul risultato finale è la scelta di ...
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Chili con ceci - Fagiolata di ceci con peperoni

Chili con ceci - Fagiolata di ceci con peperoni

mabi 13/09/2021 0
Esistono tanti tipi di fagiolata, le più famose arrivano dalla tradizione texana e messicana. Noi amiamo da sempre questo tipo di piatti, ovviamente in versione vegetale, anche perchè, oltre a tutte le altre motivazioni, i legumi apportano già il carico proteico in questo piatto, per cui non c'è ass...
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Bulletproof Coffee Vegano

Bulletproof Coffee Vegano

mabi 31/01/2020 4
Il Bulletproof Coffee, il caffè meravigliosamente cremoso e ideale per la dieta chetogenica è stato inventato da uno dei più noti e seguiti sostenitori di tale dieta alimentare, Dave Asprey, che si è ispirato alla tradizione tibetana di mescolare il burro di yak nel tè. Dave Asprey ha così unito al ...
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5 Tisane per l'inverno agli oli essenziali

5 Tisane per l'inverno agli oli essenziali

mabi 15/01/2019 2
Soprattutto d’inverno è un’ottima abitudine consumare bevande calde e qui di seguito vi suggeriamo le nostre 5 tisane preferite e facili da realizzare grazie agli oli essenziali puri e biologici che solitamente non ci facciamo mancare mai a casa d’inverno, anche per vaporizzarli nell’aria con i diff...
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Insalata di quinoa e zucchine agrumata agli oli essenziali

Insalata di quinoa e zucchine agrumata agli oli essenziali

mabi 24/07/2018 1
Molti considerano l'aromaterapia l'unico modo per usare gli oli essenziali, in realtà il loro impiego in cucina con le dovute attenzioni, porta nei nostri piatti proprietà e note aromatiche molto interessanti. Questa proposta è un piatto leggero e delizioso per un pasto completo e dal fresco sapore ...
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Wok di funghi shitake e bok choy (cavolo cinese)

Wok di funghi shitake e bok choy (cavolo cinese)

mabi 13/03/2018 0
Tra i funghi più versatili in cucina, c'è lo shiitake. Se abitate in città è possibile trovarlo fresco nei negozi di alimentari biologici, altrimenti si può utilizzare il prodotto secco, facendo sempre attenzione alla provenienza e alla qualità.Preparazione: 10 minuti Cottura: 10/15 minutiIngredient...
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Frullato detox e vitamina c

Frullato detox e vitamina c

mabi 21/02/2018 0
Stupite il vostro corpo con questa bomba di vitamina C, detossinante e antiinfiammatoria. La consigliamo in particolare sul finire dell'inverno, quando si può approfittare delle ultime arance e le prime spinacine morbide della stagione. Una colazione con questo frullato è l'ideale per dare energia a...
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Succo

Succo "pancia piatta"

mabi 13/10/2017 0
Un estratto fresco, dolce e allo stesso tempo detossinante e ideale per chi soffre di gonfiore addominale Ingredienti per un mega succo da mezzo litro: 2 finocchi, 2 coste di sedano, 1 centimetro di zenzero fresco, 1 limoneProcedimento: Pulisci le verdure, tagliale a pezzi e passale nell'estrattore....
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Bevanda rinfrescante zenzero, menta e limone

Bevanda rinfrescante zenzero, menta e limone

mabi 02/08/2017 0
Questa bevanda è l'ideale in piena estate per dissetarsi e rinfrescarsi fin dal primo sorso! Ingredienti per 1 litro di bevanda: 2 centimetri di zenzero fresco, 10 foglie di menta essiccata o fresca oppure 3/4 gocce di olio essenziale di menta piperita 1 limone, sciroppo di cocco o di acero o zucche...
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LA MIGLIOR IDRATAZIONE POSSIBILE

LA MIGLIOR IDRATAZIONE POSSIBILE

sander 25/07/2017 3
Il corpo umano è composto per più del 70% d'acqua, e pertanto è sempre molto importante idratarsi al meglio, ma con il caldo d'estate lo è ancora di più tenere alta la concentrazione di liquidi nel corpo. Tutte le funzioni del corpo si svolgono meglio con un'adeguata idratazione, dal funzionamento d...
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