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Ricette

Frullato arancia e crema di mandorle

Frullato arancia e crema di mandorle

mabi 05/02/2016 0
Tre soli ingredienti per una riserva di vitamina C, ed E con un aroma unico grazie alla crema di mandorle che oltre a enfatizzarne il sapore lo rende particolarmente cremoso e dal gusto pieno.Ingredienti per 2 bicchieri pieni:2 arance 1 cucchiaio di crema di mandorle  2 pizzichi di vaniglia in polve...
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Shaker Elite Protein

Shaker Elite Protein

mabi 26/01/2016 0
Questa ricetta è il risultato di varie sperimentazioni dello staff di Vegamega e in particolare questo mix ha conquistato tutti perciò la condividiamo!Elite Green Protein è completamente diversa rispetto a qualsiasi altra proteina. 100% crude, intere fonti proteiche di cibo con tutti i cofattori anc...
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Il miglior porridge crudista di sempre!

Il miglior porridge crudista di sempre!

mabi 19/01/2016 1
Il miglior raw-porridge di sempre perchè crudo, vitale, squisito e croccante! Fatto con fiocchi di avena e grano saraceno germogliati e pertanto maggiormente ricchi di nutrienti e più facilmente digeribili grazie alla presenza degli enzimi attivati dalla germinazione. Si prepara in un lampo ed è un ...
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Yogurt ai semi di chia e cocco

Yogurt ai semi di chia e cocco

mabi 04/09/2015 1
I semi di chia e il cocco diventano uno squisito yogurt ricco di fermenti vivi!Ingredienti per 500 gr di yogurt: 6 cucchiai rasi di semi di chia 3 cucchiai colmi di cocco in scaglie (cocco rapè) 2 cucchiai colmi di un dolcificante a piacere, noi abbiamo scelto lo zucchero di cocco probiotici, la pol...
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Insalata di mare con salsa cremosa

Insalata di mare con salsa cremosa

mabi 15/06/2015 0
Questa insalata è un ottimo piatto unico soprattutto d'estate... e la salsina speciale la rende squisita anche a chi non ama le alghe. Ingredienti per 2 mega insalatone: 4 zucchine medie 6 carote medie 1 manciata abbondante di alghe wakame secche 12 olive tagliate a spicchi 3 cucchiai di semi di zuc...
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Succo vivo al tarassaco

Succo vivo al tarassaco

mabi 02/04/2015 0
In primavera la natura ci aiuta a detossinare in profondità il nostro organismo. Durante una bella camminata nel verde, lontano dalle città e dai posti inquinati, possiamo raccogliere il tarassaco e unirlo alla nostra frutta e verdura preferita per ottenere un succo vivo squisito, superdetox e più e...
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Barretta energetica baobab e guarana

Barretta energetica baobab e guarana

mabi 20/01/2015 0
Avete bisogno di maggiore concentrazione e di ridurre il senso di stanchezza?! Questa deliziosa barretta fa per voi!Ingredienti per 12 barrette: 1 tazza e mezza di fiocchi di avena ridotti in farina con il frullatore mezza tazza di anacardi ammollati 2 cucchiai di baobab in polvere 1 cucchiao di gua...
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Barretta proteica canapa e cacao

Barretta proteica canapa e cacao

mabi 14/01/2015 0
Ideale come snack sano post allenamento, se vuoi nutrire il corpo con una bella dose di proteine facilmente digeribili e utilizzabili - a differenza di quelle di origine animale - e in più ricevere un "tiramisù" energetico fisico e di buon umore dal cacao già prima di arrivare a casa a fare la docci...
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Palline di cioccolato ai 4 gusti

Palline di cioccolato ai 4 gusti

mabi 06/01/2015 0
Un dessert divertente, facile da preparare e per meravigliare con il gusto e la vista gli amici più golosi! Ingredienti:mezza banana 3 cucchiai di farina di cocco (cocco rapè) 1 cucchiaio di olio di cocco 3 datteri medjoul 3 cucchiai di lucuma in polvere (o altro dolcificante a piacere) 4 cucchiai d...
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Barretta proteica alla canapa

Barretta proteica alla canapa

mabi 06/01/2015 0
La barretta ideale da portare in palestra, non solo energetica ma arricchita di semi e proteine di canapa. Facile da preparare, gustosa e... potente!Ingredienti:2 cucchiai di semi di girasole 2 cucchiai di semi di zucca 2 cucchiai di bacche di goji 5 cucchiai di fiocchi di avena 6 cucchiai di latte ...
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Insalata proteica sfiziosa e detox

Insalata proteica sfiziosa e detox

mabi 29/12/2014 1
Ingredienti: Ceci ammollati e lessati Finocchi Arance Olive Erba d’orzo o erba di grano in polvereAffetta sottilmente i finocchi, taglia a pezzetti le arance sbucciate, aggiungi le olive, i ceci, del sesamo tostato e frantumato in un mortaio, olio, sale e una spolverata di erba d'orzo o di grano a v...
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Zuppa riscaldante con Earth

Zuppa riscaldante con Earth

mabi 28/12/2014 0
Buona, super riscaldante e con tutti i nutrienti dalla terra! Ideale quando fuori fa freddo e ci si vuole rilassare e riscaldare. Pronta in 10 minuti!  Ingredienti: patate, porri, carote, Earth Broth, passata di pomodoro, peperoncino, salePulire ed affettare patate, porri e carote. Mettere il tutto ...
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Spaghetti di mare al pomodoro

Spaghetti di mare al pomodoro

mabi 28/12/2014 0
Questa non è una pasta qualsiasi, l'avrai già capito! Gli spaghetti di mare sono delle alghe dalla consistenza e dal gusto ideali da consumare nelle insalate, come antipasto, ma anche al posto o assieme alla pasta. Aggiungi così valore nutrizionale al tuo piatto con i preziosi minerali di cui gli sp...
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Barretta avena cocco e banana

Barretta avena cocco e banana

mabi 13/12/2014 0
Questa barretta energetica vi stupirà per gusto e carica energetica, si prepara in poco tempo, non serve l'essiccatore ed è lo snack perfetto da portarsi dietro sia per i grandi che per i piccini!Ingredienti:mezza banana 2 datteri medjoul 4 cucchiai di fiocchi di avena (possibilmente mignon) 1 cucch...
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Fragolino

Fragolino

mabi 13/12/2014 0
L'uva fragola è ricca di benefici polifenoli, antiossidanti, ma anche sali minerali come calcio, fosforo, iodio, ferro e potassio indispensabili per la costruzione delle cellule. E' inoltre ricca di vitamine soprattutto A, B e C. Inoltre, è un vero e proprio toccasana per l'intestino! A differenza d...
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Bomba di vitamina C e detox

Bomba di vitamina C e detox

mabi 04/12/2014 0
Un carico di vitamina C e allo stesso tempo il super potere detox di zenzero, cannella ed erba d'orzo. Ideale per l'inverno per ripulire l'organismo e rinforzare il sistema immunitario.Ingredienti: arance zenzero cannella erba d'orzo in polvereInserite nel vostro frullatore le quantità che preferite...
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Energia di primavera

Energia di primavera

mabi 04/12/2014 0
Uno smoothie ideale tra aprile e maggio: sedano, mela, bacche di goji, avocado, limone, un pochino di spirulina, foglioline di menta, fiori di calendula e un pizzico di probiotici.Ingredienti: Sedano Mela Bacche di goji Avocado Limone Spirulina Menta fresca Fiori di calendula (facoltativo) Probiotic...
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Pera, menta e... spirulina

Pera, menta e... spirulina

mabi 04/12/2014 0
 Ingredienti: pere zenzero limone menta spirulina (a piacere) Frulla pere (noi abbbiamo avuto la fortuna di trovare quelle selvatiche di stagione), zenzero, limone e un po' di menta, tutto fresco e carico di vita! ...un consiglio a chi ama e soprattutto a chi non ama la spirulina in polvere: questo ...
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