Protezione solare naturale

La naturale barriera della pelle

Il nostro corpo è dotato di una naturale protezione contro il sole. Questa barriera è formata da una serie di cellule chiamate melanociti che producono un pigmento scuro chiamato melanina. La melanina ha la funzione di assorbire i raggi ultravioletti e proteggere così la pelle dai danni del sole. 
Tuttavia, questa protezione non è sempre sufficiente. Soprattutto se si espone la pelle al sole per molte ore o se si trascorrono lunghi periodi di tempo all'aperto senza protezione solare. Inoltre, la protezione naturale della pelle può essere indebolita da diversi fattori, come ad esempio:

• l'età
• il fumo
• la scarsa idratazione.

Per questo motivo è importante aiutare la nostra pelle a proteggersi dal sole utilizzando prodotti adeguati e naturali. 

Crema solare: come usarla e quale scegliere

Per proteggere la pelle dal sole è importante utilizzare una crema solare adeguata alle proprie esigenze. In commercio ne esistono di diversi tipi, ma è importante scegliere quella giusta per la nostra pelle. Innanzitutto, bisogna considerare il proprio fototipo e valutare le diverse caratteristiche del prodotto:

• il fattore di protezione (SPF): più alto è il fattore di protezione, maggiore è la protezione offerta dal prodotto. Si consiglia di utilizzare un prodotto con un fattore di protezione minimo di 30;
• la protezione UVB e UVA: è importante scegliere un prodotto che protegga la pelle da entrambe le tipologie di raggi ultravioletti.
• l'indice di protezione (IP): questo parametro indica la protezione offerta dal prodotto. Più alto è l'indice di protezione, maggiore è la protezione offerta dal prodotto.

È importante scegliere un prodotto che offra una protezione adeguata alle proprie esigenze e che sia in grado di proteggere la pelle da entrambi i tipi di raggi ultravioletti.
Inoltre, è importante utilizzare la crema solare nel modo giusto:

• applicarla 15-30 minuti prima dell'esposizione al sole;
• riapplicarla ogni due ore circa;
• massaggiarla bene su tutto il corpo per assicurarsi che venga assorbita completamente dalla pelle;
• usare una protezione adeguata anche se si è all'ombra o in presenza di nuvole.

Creme solari naturali e vegetali

L'importanza di scegliere una crema solare di origine naturale consiste nell'escludere tutti quegli ingredienti nocivi presenti nei prodotti di bassa qualità. Ad esempio, alcuni prodotti contengono sostanze chimiche come il benzene, il toluene e l'ftalato di di-n-butile, che possono essere nocive per la salute. Inoltre, queste sostanze sono spesso responsabili di irritazioni cutanee e allergie.

Per questo motivo è importante scegliere una crema solare a base di ingredienti naturali e vegetali. Molte creme solari in commercio contengono infatti oli vegetali come l'olio d'oliva, l'olio di cocco o l'olio di avocado, che hanno un'ottima azione idratante e protettiva. Inoltre, questi oli sono anche ricchi di antiossidanti, che aiutano a proteggere la pelle dai danni causati dai raggi ultravioletti.

Alcune creme solari naturali contengono inoltre ingredienti come il burro di karité, l'olio di germe di grano o la cera d'api, che aiutano a creare una barriera protettiva sulla pelle e la arricchiscono con nutrienti essenziali alla sua salute.