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Olio di cumino nero: a che cosa serve e come trarne benefici

Olio di cumino nero: a che cosa serve e come trarne benefici

mabi 04/09/2022 0
Evidenze scientifiche promuovono l’uso dell’olio di cumino nero grazie ai benefici che offre contro diversi disturbi. Molto spesso utilizzata anche come spezia aromatica, antico è il suo utilizzo come fitoterapico. La parola cumino, infatti, deriva dall’arabo “Kamum”, che significa “seme benedetto”,...
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Mindfulness: cos’è e cosa dice la scienza

Mindfulness: cos’è e cosa dice la scienza

mabi 04/09/2022 0
Negli ultimi decenni si è sentito parlare molto di Mindfulness, ma esattamente cos’è e cosa dice la scienza a riguardo?Capita a tutti, nel quotidiano, di essere completamente immersi e presenti in un’attività, non curandosi del tempo che scorre. Può succedere quando si dipinge, mentre si legge un li...
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Estratti e frullati con gel di Aloe vera

Estratti e frullati con gel di Aloe vera

mabi 29/08/2022 0
La pianta d'Aloe vera è nota per i suoi preziosi benefici, in particolare quelli che si ottengono dal gel della pianta fresca. Se desideri approfondire l'argomento su benefici, proprietà e come ricevare il gel dalle piante d'Aloe vera clicca qui. In questo articolo invece, una raccolta delle nostre ...
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Aloe vera: come utilizzarla per ricavarne il massimo beneficio

Aloe vera: come utilizzarla per ricavarne il massimo beneficio

mabi 29/08/2022 0
La pianta dell’Aloe vera è un antico alleato dell’uomo, e conoscerla permette di utilizzarla al meglio per ricavarne il massimo beneficio. Celebre per i suoi benefici estetici, medicinali e di cura della pelle, il nome Aloe deriva dalla parola araba “Alloeh”, ovvero “splendente sostanza amara”. Cono...
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Mousse vegana al cioccolato e nocciole

Mousse vegana al cioccolato e nocciole

mabi 26/07/2022 0
Questa ricetta ti stupirà per la semplicità, velocità e goduria di gusto! Una vera mousse al cioccolato con soli ingredienti sani. Nessun senso di colpa, anzi, puoi essere certo di gustare un delizioso dessert sano e nutriente. Ti basterà avere in casa pochi ingedienti come anacardi, nocciole e cioc...
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Cellulite: come comunica il corpo, i rimedi naturali e gli alimenti per contrastarla

Cellulite: come comunica il corpo, i rimedi naturali e gli alimenti per contrastarla

mabi 20/07/2022 0
La cellulite, o “adiposità localizzata”, è una condizione comune per molte persone data da un complesso di alterazioni della crescita del tessuto adiposo. Essa ha cause multifattoriali e ne presentano i sintomi l’80/90% delle donne in età post-puberale. Nonostante l’avversità contro questo inestetis...
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Igiene intima femminile: alimentazione, integrazione e stile di vita per prevenire e trattare candida e vaginite batterica

Igiene intima femminile: alimentazione, integrazione e stile di vita per prevenire e trattare candida e vaginite batterica

mabi 07/07/2022 0
Dopo aver già affrontato gli aspetti fondamentali su fisiologia, ph intimo, flora batterica e differenze tra vaginite batterica e candida, in questo articolo ci dedichiamo alle linee guida per il benessere dall'area vulvovaginale attraverso lo stile di vita, l'alimentazione e l'integrazione mirate c...
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Igiene intima femminile: ph, flora batterica, acido lattico e differenze tra vaginite e candidosi

Igiene intima femminile: ph, flora batterica, acido lattico e differenze tra vaginite e candidosi

mabi 07/07/2022 0
L'apparato vulvovaginale è motivo di studio e ricerca continui. Cerchiamo in questo articolo di tracciare le basi per la comprensione del suo delicato equilibrio per capire come prenderci cura al meglio di vulva a vagina in modo da prevenire e nel caso affrontare con un approccio del tutto naturale ...
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Depurazione e drenaggio del corpo per l'estate

Depurazione e drenaggio del corpo per l'estate

mabi 27/06/2022 0
I periodi di depurazione e drenaggio sono fondamentali per il nostro organismo, soprattutto durante l’estate. Il corpo umano, come una macchina perfetta, lavora ogni giorno e dedica le sue energie a molteplici processi fisiologici che ci permettono di rimanere in salute. Tra questi processi c’è l’ac...
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Bibite rinfrescanti fitoterapiche per affrontare il caldo estivo

Bibite rinfrescanti fitoterapiche per affrontare il caldo estivo

mabi 15/06/2022 0
Ci sono molte strategie per affrontare al meglio il caldo improvviso che ci coglie spesso di sorpresa in estate. Queste due ricette sicuramente aiutano a restare idratati e rinfrescarsi partendo dall'interno, il modo più efficace per mantenere in equilibrio i liquidi corporei ed evitare malesseri du...
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Primi caldi: come dare supporto al corpo

Primi caldi: come dare supporto al corpo

mabi 15/06/2022 0
Quando l'estate è alle porte, e i primi caldi iniziano a essere difficili da tollerare, è importante supportare il proprio corpo quotidianamente. L’organismo, in questo periodo dell'anno, ha bisogno di instaurare delle nuove abitudini. Con le giuste accortezze sarà possibile tutelarsi da ipertermia ...
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Caffè shakerato cremoso

Caffè shakerato cremoso

mabi 31/05/2022 0
A volte un caffè freddo è quello che ci vuole in una pausa estiva, se poi è anche cremoso, velocissimo da preparare, usando ingredienti semplici e 100% vegetali, allora la pausa diventa una vera goduria che vorrai gustare molto spesso! Ottenere un caffè cremoso shakerato a casa non è cosa facile, ma...
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Pane proteico canapa e sesamo

Pane proteico canapa e sesamo

mabi 29/04/2022 0
Eccovi la nostra ricetta per il pane proteico fatto in casa. La bellezza di preparare il pane in casa sta proprio nella scelta degli ingredienti, potete così assicurarvi di mangiare un pane davvero nutriente e di prima qualità.Questa ricetta vi può essere solo da ispirazione, perchè potete ovviament...
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Super frullato antinfiammatorio e antiossidante

Super frullato antinfiammatorio e antiossidante

mabi 21/02/2022 0
Questo frullato è il modo ideale di iniziare la giornata tra inverno e primavera, quando si possono gustare ancora le nostre splendide arance italiane, unendo superfoods mirati antiinfiammatori e antiossidanti. Facci sapere che ne pensi sotto nei commenti!Ingredienti: 2 arance sbucciate e tagliate g...
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Mini crepe di avena e grano saraceno

Mini crepe di avena e grano saraceno

mabi 03/02/2022 0
Queste crepe sono una colazione perfetta per chiunque desideri massimo nutrimento e allo stesso tempo leggerezza sullo stomaco grazie alla loro alta digeribilità. Sono facili e velocissime da preparare con pochissimi ingredienti: cereali e semplicemente acqua. E soprattutto nessun grasso in cottura!...
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Crema spalmabile di lupini

Crema spalmabile di lupini

mabi 20/01/2022 0
Questa deliziosa crema spalmabile è un'alternativa davvero deliziosa al solito hummus di ceci. Vi stupirà per il suo gusto fresco e per la consistenza leggera al palato e anche sullo stomaco, grazie ai lupini estremamente nutrienti, proteici e allo stesso tempo facili da digerire. Fateci sapere il v...
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Come la natura può migliorare la tua artrite

Come la natura può migliorare la tua artrite

mabi 05/01/2022 0
L'artrite è una patologia abbastanza comune al giorno d'oggi non solo negli anziani, ma anche in persone molto più giovani con alcuni fattori predisponenti che possono scatenare l’insorgenza della patologia, come ad esempio alcune infezioni. L’artrite è una malattia caratterizzata dalla presenza di ...
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10 idee per un Natale all’insegna del benessere

10 idee per un Natale all’insegna del benessere

mabi 10/12/2021 0
Con l’arrivo del Natale molti potrebbero trovarsi in difficoltà nello scegliere quale regalo fare ai propri cari e ai propri amici. Fare un regalo, a volte, può diventare complicato. Con questo articolo indichiamo alcuni suggerimenti per regali di Natale ecologici, per festeggiare un Natale ricco di...
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