Articoli dal mondo del sano e naturale

Gestire l’ansia: esercizi e alimentazione

mabi 14/03/2024 0

Partendo dal presupposto che l'ansia non è un nemico da sconfiggere, ma un segnale che il nostro corpo ci trasmette, cerchiamo di approfondire due aspetti molto importanti che se approcciati in modo mirato sono di grande aiuto nella gestione dell'ansia, ovvero lo stimolare le endorfine attraverso l'...

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Gestire l’ansia: integrazione, meditazione e stile di vita

mabi 23/02/2024 0

L'ansia è una risposta naturale del corpo di fronte a situazioni stressanti, ma quando si manifesta in modo eccessivo o prolungato, influenza negativamente ogni aspetto della vita. In questo articolo offriamo un ventaglio di modalità per allentare la morsa dell’ansia. I FARMACI PER L'ANSIA CREANO DI...

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Resina di abete rosso: benefici sorprendenti e usi specifici

mabi 29/11/2023 0

Tra le vette e i boschi rigogliosi delle Alpi, si trova un vero e proprio tesoro: la resina di abete rosso. Questa resina ha da tempo catturato l'attenzione degli amanti del benessere, ancor prima nei secoli è stata apprezzata dalle popolazioni locali per numerosi impieghi per la salute, oggi è semp...

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Verdure fermentate: benefici, proprietà e tipologie

mabi 14/07/2023 0

I cibi fermentati e le bevande fermentate, negli ultimi anni, stanno acquisendo popolarità grazie al loro sapore unico e ai numerosi benefici per la salute. Nel mondo della fermentazione, le verdure sono senza dubbio le protagoniste: tuberi, ortaggi e foglie sono una materia prima ideale per avvicin...

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Bevande fermentate vegane per la salute: benefici e autoproduzione

mabi 30/06/2023 0

Le bevande fermentate sono conosciute in diverse popolazioni sin dai tempi antichi grazie ai loro molteplici benefici per la salute. Tra queste, le più conosciute sono il kombucha, il kefir e il kvass che, assieme a molte altre, sono state utilizzate per secoli in diverse culture culinarie di tutto ...

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Collagene: esistono alternative vegetali e sostenibili?

mabi 21/06/2023 0

Il collagene è una proteina fondamentale presente nel corpo umano, responsabile della struttura e dell'elasticità della pelle, delle ossa, dei tendini e dei legamenti. Tuttavia, la sua produzione può diminuire con l'età o a causa di altri fattori, portando a una serie di problemi di salute. Fortunat...

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Igiene intima maschile: pH, alimentazione, microbiota e fitoterapia

mabi 08/06/2023 0

L'igiene intima è un aspetto fondamentale della salute e del benessere maschile, ma spesso viene trascurata e sottovalutata. La zona genitale maschile è particolarmente sensibile e suscettibile a infezioni e irritazioni, pertanto richiede un'attenzione particolare. In questo articolo andremo a conos...

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Osteoporosi: prevenzione, cause e rimedi naturali

mabi 28/04/2023 0

L'osteoporosi è una malattia ossea progressiva che si manifesta per diverse cause e può essere modulata attraverso la giusta prevenzione. Questa condizione è caratterizzata dalla diminuzione della densità e della massa ossea, che può portare a fratture, dolori cronici e deformità. In questo articolo...

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Le 5 migliori piante adattogene per il benessere maschile

mabi 27/04/2023 0

A causa di stress psicofisico protratto nel tempo, gli uomini convivono con diversi disturbi che coinvolgono la sfera sessuale, e non solo, compromettendo il loro benessere. La natura in questi casi può essere d’aiuto nell’alleviare alcuni di questi sintomi attraverso le piante adattogene [1]. Le pi...

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Piante adattogene: le 5 migliori per il benessere femminile

mabi 07/04/2023 0

Le piante adattogene sono dei vegetali che contengono sostanze bio-regolatrici naturali che aumentano la capacità di adattamento allo stress. Alcune nello specifico possono essere di supporto per la salute delle donne. Uno stile di vita frenetico e stressante, infatti, può divenire la causa principa...

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Cerimonia del cacao: come celebrare la bevanda degli dei

mabi 20/03/2023 0

Nella cultura mesoamericana, il cacao era considerato una “bevanda degli dèi” per le sue proprietà uniche, ed era protagonista di una tradizione sacra, tramandata attraverso le generazioni. Le antiche civiltà precolombiane, come i Maya e gli Aztechi, lo consideravano simbolo di ricchezza, abbondanza...

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Disturbo del desiderio sessuale ipoattivo: cause e rimedi naturali

mabi 14/03/2023 0

Il “disturbo del desiderio sessuale ipoattivo” è una condizione che coinvolge sia uomini che donne e può essere supportata da antichi rimedi naturali e stile di vita. Le cause possono derivare da diversi fattori di natura fisiologica, psicologica e socioculturale [1].In questo articolo, esploreremo ...

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Proteine vegetali: perché sono migliori per la salute e l'ambiente

mabi 14/03/2023 0

Le proteine sono uno dei macronutrienti essenziali per il nostro corpo, responsabili della crescita e della riparazione dei tessuti, della produzione di enzimi e ormoni e dell'equilibrio del sistema immunitario. Le proteine sono presenti in molti alimenti, quelli vegetali e quelli animali.Negli ulti...

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Reishi: l’antico fungo “dell’immortalità” tra proprietà, usi ed effetti collaterali

mabi 25/01/2023 0

Il fungo Reishi, noto anche come “Ganoderma lucidum”, è un antico rimedio naturale usato nella tradizione cinese al pari di un medicinale dai molteplici benefici per la salute, definito dalla cultura cinese “il fungo dell’immortalità”.Cresce sulla corteccia di latifoglie e conifere in Asia, America ...

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Ciclo femminile: impatto ambientale ed alternative eco-sostenibili

mabi 23/01/2023 0

Quando si parla di ciclo femminile, gli aspetti meno affrontati riguardano l’impatto ambientale e le alternative eco-sostenibili. È fondamentale comprendere questi due argomenti che permettono ad una donna di scegliere il meglio per lei e per l’ambiente. L’impatto ambientale degli assorbenti monous...

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Energia e salute in inverno secondo la medicina tradizionale cinese

mabi 12/01/2023 0

La medicina tradizionale cinese (MTC) considera l'inverno come la stagione dei reni e del sistema immunitario. In questo periodo dell'anno, è importante prendersi cura della propria energia interiore per mantenere la salute e il benessere. Secondo la medicina tradizionale cinese, i reni sono conside...

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Riparare e lenire la pelle secca in inverno in modo naturale

mabi 04/01/2023 0

Con l'avvicinarsi dell'inverno, molte persone soffrono di pelle secca. La mancanza di idratazione può provocare arrossamenti, prurito e altre irritazioni cutanee. Fortunatamente, esistono numerosi rimedi naturali che possono aiutare a lenire e trattare la pelle secca durante i mesi invernali. Vediam...

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Infusi invernali per rafforzare le difese immunitarie

mabi 04/01/2023 0

Quando arriva l'inverno spesso sopraggiungono anche i primi malanni. Soprattutto per chi ha un sistema immunitario debole, l'inverno può essere davvero pericoloso. In questo articolo parleremo dei migliori infusi invernali da preparare in casa per rafforzare il proprio sistema immunitario. Non solo ...

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