Articoli dal mondo del sano e naturale

Probiotici e disturbi digestivi: la rivoluzione del microbiota nella salute gastrointestinale

mabi 13/03/2025 0

I probiotici sono diventati elementi chiave nella salute digestiva, passando da semplici integratori a regolatori del microbiota intestinale. Favoriscono la digestione, supportano il sistema immunitario e influenzano la comunicazione tra intestino e cervello. In questo articolo vedremo come agiscono...

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Probiotici e pelle: il ruolo dei probiotici nella salute cutanea

mabi 13/03/2025 0

Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha messo in luce un legame sorprendente tra la salute intestinale e quella della cute, noto come "asse intestino-pelle". Questa connessione rivela che il delicato equilibrio del microbiota intestinale gioca un ruolo chiave nel determinare la condizione della...

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Guida ai probiotici: cosa sono e come sceglierli

mabi 13/03/2025 0

I probiotici non si trovano solo nell’intestino, ma colonizzano tutto il nostro corpo, dalla pelle al cavo orale, fino al sangue e agli organi interni. Questi microrganismi benefici svolgono un ruolo fondamentale nel mantenere l’equilibrio microbiologico dell’organismo e contribuiscono alla salute d...

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Dopamina e serotonina: aumentarle in modo efficace e naturale

mabi 10/03/2025 0

Il nostro benessere mentale e fisico dipende in gran parte dall'equilibrio di alcuni neurotrasmettitori, tra cui la dopamina e la serotonina. Queste due molecole influenzano la motivazione, l'umore, la concentrazione e persino la qualità del sonno. Quando i loro livelli sono sbilanciati, possono man...

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Menta piperita: un rimedio naturale dalle mille virtù

mabi 13/02/2025 0

La menta piperita (Mentha piperita) è una delle piante più conosciute e utilizzate al mondo per le sue molteplici proprietà terapeutiche. Con un aroma intenso e rinfrescante, questa pianta aromatica ha trovato applicazione non solo nella cucina, ma anche nella medicina tradizionale e moderna. In que...

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Libido: l'energia della vita tra psicologia, scienza e rimedi naturali

mabi 13/02/2025 0

La libido non è solo una pulsione legata al desiderio, ma una forza vitale che attraversa e arricchisce ogni aspetto della nostra esistenza. In questo articolo esploreremo come questa energia influenza corpo e mente, dalle basi psicologiche e scientifiche alle soluzioni pratiche per sbloccarla e sti...

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Acqua e limone: il rimedio naturale per disintossicare l'organismo

mabi 11/02/2025 0

L’abbinamento tra acqua e limone è uno dei rimedi naturali più conosciuti e apprezzati, grazie alla sua semplicità e ai molteplici benefici per l’organismo. Questa combinazione rappresenta un modo efficace per iniziare la giornata con energia, favorendo al contempo l’idratazione e il supporto alle n...

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Ansia e rimedi naturali: comprendere e affrontare il disagio

mabi 07/02/2025 0

L'ansia è una condizione complessa che interessa sempre più persone in tutto il mondo. Sebbene sia una risposta naturale a situazioni di pericolo, quando persiste o si intensifica senza una causa evidente, può influenzare negativamente la qualità della vita. In questo articolo esploreremo cos’è l’an...

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Yogurt: il potere della fermentazione per la salute dell'adulto e del bambino

mabi 22/01/2025 0

Gli yogurt vantano una storia che affonda le sue radici in tempi antichissimi, simbolo di salute e di creatività culinaria. Il processo di fermentazione che li caratterizza li rende ricchi di composti benefici per l'organismo, trasformandoli in veri e propri elisir di lunga vita. In questo articolo ...

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Maca: proprietà, benefici, uso e impatto ambientale

mabi 20/01/2025 0

La radice di Maca, Lepidium meyenii, conosciuta anche come ginseng peruviano, è un tubero nativo delle Ande peruviane, dove è coltivato ad altitudini che superano spesso i 3500 metri. L'uso della radice di Maca per la salute risale a circa 2000 anni fa. Questa radice ha una lunga storia di utilizzo ...

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Zenzero: antinfiammatorio, digestivo e antiossidante

mabi 18/12/2024 0

Lo zenzero è una radice conosciuta e apprezzata da secoli per i suoi molteplici benefici per la salute. Impiegato nella medicina tradizionale e nella cucina di numerose culture, si è guadagnato un posto di rilievo grazie alle sue proprietà digestive, antinfiammatorie e antiossidanti. In questo artic...

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Te verde: elisir ricco di potenti antiossidanti

mabi 18/12/2024 0

Il tè verde, derivato dalle foglie della pianta Camellia sinensis, è da secoli celebrato per le sue straordinarie proprietà benefiche. Bevanda simbolo di tradizioni antiche e di uno stile di vita sano, il tè verde si distingue per il suo alto contenuto di antiossidanti, che lo rendono un alleato pre...

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Rosmarino: un tesoro di benefici naturali

mabi 18/12/2024 0

Il rosmarino, pianta aromatica simbolo della tradizione mediterranea, è apprezzato fin dall'antichità per il suo valore culinario e curativo. Conosciuto per il suo aroma intenso e le sue molteplici applicazioni, il Rosmarinus officinalis si è guadagnato un posto di rilievo nella fitoterapia grazie a...

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Olio di semi di lino e Omega-3: proprietà, benefici, effetti collaterali e precauzioni

mabi 03/12/2024 0

L’olio di semi di lino è un vero e proprio dono della natura, conosciuto da secoli per i suoi straordinari benefici per la salute. Ricco di acidi grassi essenziali, in particolare omega-3, questo olio è un alleato prezioso per il benessere del cuore, del sistema nervoso e della pelle. In questo arti...

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Salute dentale: rimedi naturali per un sorriso sano e luminoso

mabi 03/12/2024 0

La salute dentale non riguarda solo un sorriso smagliante: è una componente essenziale del benessere generale di tutto l’organismo. Denti e gengive sani contribuiscono a migliorare la qualità della vita, riducendo il rischio di malattie sistemiche e promuovendo una migliore digestione grazie a una m...

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Aglio: miracoloso alimento dalle innumerevoli proprietà benefiche

mabi 25/11/2024 0

L’aglio, noto scientificamente come Allium sativum, è da secoli considerato un rimedio naturale straordinario. Utilizzato sia come alimento che come medicina tradizionale, l’aglio è apprezzato per i suoi numerosi benefici per la salute, che spaziano dal supporto al sistema immunitario alla prevenzio...

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Febbre: un meccanismo complesso ed essenziale per la difesa del corpo

mabi 21/11/2024 0

La febbre è uno dei principali meccanismi di difesa che il nostro organismo attiva in risposta a infezioni e patogeni. Spesso considerata un sintomo da contrastare immediatamente, la febbre è, in realtà, un complesso processo di regolazione immunitaria, volto a limitare la proliferazione degli agent...

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N-acetilcisteina (NAC): provenienza, fonti naturali, benefici, usi, effetti collaterali e controindicazioni

mabi 15/11/2024 1

La N-Acetilcisteina (NAC) è un noto integratore alimentare derivato dalla L-cisteina, un amminoacido semi-essenziale che non solo si ottiene da fonti alimentari, ma viene anche sintetizzato dall'organismo. La NAC attira molta attenzione per i suoi potenziali benefici per la salute, in particolare ne...

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