Vegamega Blog di nutrizione e salute

Psicobiotici e benessere mentale: come il microbioma intestinale influisce sulle emozioni

mabi 24/09/2024 0

Il microbioma intestinale gioca un ruolo cruciale nel nostro benessere mentale, influenzando le emozioni e la salute psicologica. Le ricerche recenti rivelano che la composizione dei batteri intestinali può modificare il nostro stato d'animo e la gestione dello stress. Psicobiotici, come probiotici ...

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Antibiotici naturali: dove si trovano in natura e cosa dice la scienza

mabi 22/08/2024 0

Nel panorama delle terapie contro le infezioni, gli antibiotici naturali e i rimedi a base di erbe stanno guadagnando terreno come opzioni sostenibili ed efficaci rispetto ai farmaci tradizionali. Sono numerose le piante con proprietà antimicrobiche in grado di contrastare le infezioni in maniera na...

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Bevande fermentate vegane per la salute: benefici e autoproduzione

mabi 30/06/2023 0

Le bevande fermentate sono conosciute in diverse popolazioni sin dai tempi antichi grazie ai loro molteplici benefici per la salute. Tra queste, le più conosciute sono il kombucha, il kefir e il kvass che, assieme a molte altre, sono state utilizzate per secoli in diverse culture culinarie di tutto ...

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Microbiota intestinale e sistema immunitario: una connessione profonda

mabi 26/10/2022 0

Il microbiota intestinale e il sistema immunitario sono profondamente connessi e cooperano in adattamento reciproco, a vantaggio dell’intero organismo. L’intestino, infatti, ospita oltre centomila miliardi di microrganismi che difendono il corpo umano, e produce il 60-70% delle cellule immunitarie....

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I 5 elementi per un sistema immunitario forte

mabi 10/10/2018 0

Ogni volta che si parla di salute e nutrizione il primo elemento che è chiamato in causa è il sistema immunitario. Ha il ruolo importantissimo di difenderci dai microrganismi che causano svariate patologie, ma, a volte, fallisce e ci ammaliamo. Il corpo è continuamente esposto ai danni di virus, ba...

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Mini guida alle vitamine

mabi 15/05/2018 0

"AMMINE VITALI"Le vitamine sono sostanze organiche che si trovano principalmente negli alimenti che sono essenziali in quantità minime per la crescita e la salute. Aiutano a regolare il metabolismo e fungono da catalizzatori per importanti processi chimici in tutto il corpo. Le vitamine sono sostanz...

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Yogurt ai semi di chia e cocco

mabi 04/09/2015 1

I semi di chia e il cocco diventano uno squisito yogurt ricco di fermenti vivi!Ingredienti per 500 gr di yogurt: 6 cucchiai rasi di semi di chia 3 cucchiai colmi di cocco in scaglie (cocco rapè) 2 cucchiai colmi di un dolcificante a piacere, noi abbiamo scelto lo zucchero di cocco probiotici, la pol...

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5 fondamentali principi di una nutrizione veramente ottimale

sander 29/12/2014 1

Quello che mangiamo influisce sulla nostra vita. Influisce sui livelli della nostra energia giornaliera, e quella più globale, a lungo termine. Influisce sulla nostra voglia di fare, di produrre, di dare, sui nostri pensieri, e anche ovviamente sulla nostra forma fisica.I 5 fondamenti di una aliment...

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Energia di primavera

mabi 04/12/2014 0

Uno smoothie ideale tra aprile e maggio: sedano, mela, bacche di goji, avocado, limone, un pochino di spirulina, foglioline di menta, fiori di calendula e un pizzico di probiotici.Ingredienti: Sedano Mela Bacche di goji Avocado Limone Spirulina Menta fresca Fiori di calendula (facoltativo) Probiotic...

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Frullato estivo pro microbiota

mabi 04/10/2014 1

Con questo frullato squisito stupirai le tue papille gustative e anche il tuo macrobiota intestinale nutrendolo per bene.Ingredienti: fichi freschi semi di lino mirtilli rossi essiccati sale, giusto un pizzico probiotici in polvere Frulla tutto e gusta! ...

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Tags: bio