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Iodio spray orale gusto ciliegia - 150mcg - 25ml
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Tags: stress

Taurina: equilibrio energetico e protezione cardiovascolare

Taurina: equilibrio energetico e protezione cardiovascolare

mabi 17/07/2026 0
La taurina è un amminoacido solforato naturalmente presente nell'organismo umano, dove si concentra in modo particolare nei tessuti a più elevata attività metabolica come cuore, muscolo scheletrico e sistema nervoso centrale. Pur non partecipando direttamente alla sintesi proteica, svolge funzioni r...
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L-Teanina: rimedio naturale per ansia, stress e concentrazione

L-Teanina: rimedio naturale per ansia, stress e concentrazione

mabi 17/07/2026 0
La L-teanina è un amminoacido naturalmente presente nelle foglie di Camellia sinensis, la pianta del tè. La sua particolarità risiede nella capacità di modulare l'attività del sistema nervoso centrale, favorendo uno stato di rilassamento mentale associato al mantenimento della vigilanza. Non agisce ...
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Triptofano: cos’è, benefici su umore e sonno e meccanismi d’azione

Triptofano: cos’è, benefici su umore e sonno e meccanismi d’azione

mabi 24/02/2026 0
Il triptofano è un amminoacido essenziale che partecipa in modo diretto ai meccanismi neurochimici coinvolti nell’equilibrio emotivo e nella regolazione del ciclo sonno–veglia. Il suo ruolo fisiologico non dipende soltanto dalla presenza negli alimenti, ma dal modo in cui l’organismo lo assorbe, lo ...
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Quercetina: il flavonoide antiossidante contro allergie, infiammazione e per la longevità cellulare

Quercetina: il flavonoide antiossidante contro allergie, infiammazione e per la longevità cellulare

mabi 20/02/2026 0
La quercetina è uno dei flavonoidi più studiati per la sua capacità di sostenere l'equilibrio ossidativo e la risposta infiammatoria dell'organismo. Storicamente impiegata come rimedio naturale per le allergie e il benessere delle vie respiratorie, negli ultimi anni ha attirato l'attenzione crescent...
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Ashwagandha: benefici ed effetti su ansia, stress e sonno

Ashwagandha: benefici ed effetti su ansia, stress e sonno

mabi 23/10/2025 0
L’ashwagandha (Withania somnifera), conosciuta anche come ginseng indiano, è una delle piante più preziose della tradizione ayurvedica, utilizzata da secoli come “rasayana”, ovvero un tonico naturale capace di favorire l’energia, la vitalità e il benessere. Oggi è riconosciuta come uno degli adattog...
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Antiossidanti naturali: proteggi il corpo dallo stress ossidativo e sostieni un invecchiamento sano

Antiossidanti naturali: proteggi il corpo dallo stress ossidativo e sostieni un invecchiamento sano

mabi 11/06/2025 0
In un contesto ambientale e sociale sempre più caratterizzato da esposizione a inquinanti, abitudini alimentari scorrette, stress cronico e sedentarietà, lo stress ossidativo rappresenta una delle principali minacce alla salute cellulare e sistemica. Gli antiossidanti naturali, in questo scenario, a...
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Adattogeni: più energia, meno stress – Le piante che aiutano corpo e mente a ritrovare equilibrio

Adattogeni: più energia, meno stress – Le piante che aiutano corpo e mente a ritrovare equilibrio

mabi 08/05/2025 0
In un mondo in cui stress e affaticamento sembrano diventati la norma, gli adattogeni stanno conquistando sempre più attenzione. Ma cosa sono esattamente gli adattogeni e come funzionano? E soprattutto quali sono gli adattogeni più efficaci e come possiamo combinarli per massimizzarne i benefici? Sc...
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Cortisolo e stress: rimedi naturali per riequilibrare l'ormone dello stress per migliorare la qualità della propria vita a tutte le età

Cortisolo e stress: rimedi naturali per riequilibrare l'ormone dello stress per migliorare la qualità della propria vita a tutte le età

mabi 04/09/2024 0
Il cortisolo, noto come "ormone dello stress", ha un impatto significativo sul nostro benessere quotidiano ma anche, nel lungo periodo, sulla qualità dell'invecchiamento. Livelli cronicamente elevati di questo ormone sono oggi associati a un accelerazione dei processi di invecchiamento cellulare, al...
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Gestire l’ansia: esercizi e alimentazione

Gestire l’ansia: esercizi e alimentazione

mabi 14/03/2024 0
Partendo dal presupposto che l'ansia non è un nemico da sconfiggere, ma un segnale che il nostro corpo ci trasmette, cerchiamo di approfondire due aspetti molto importanti che se approcciati in modo mirato sono di grande aiuto nella gestione dell'ansia, ovvero lo stimolare le endorfine attraverso l'...
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Gestire l’ansia: integrazione, meditazione e stile di vita

Gestire l’ansia: integrazione, meditazione e stile di vita

mabi 23/02/2024 0
L'ansia è una risposta naturale del corpo di fronte a situazioni stressanti, ma quando si manifesta in modo eccessivo o prolungato, influenza negativamente ogni aspetto della vita. In questo articolo offriamo un ventaglio di modalità per allentare la morsa dell’ansia. I FARMACI PER L'ANSIA CREANO DI...
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Mindfulness: cos’è e cosa dice la scienza

Mindfulness: cos’è e cosa dice la scienza

mabi 04/09/2022 0
Negli ultimi decenni si è sentito parlare molto di Mindfulness, ma esattamente cos’è e cosa dice la scienza a riguardo?Capita a tutti, nel quotidiano, di essere completamente immersi e presenti in un’attività, non curandosi del tempo che scorre. Può succedere quando si dipinge, mentre si legge un li...
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