Tags: ashwagandha

Stress cronico e invecchiamento precoce: cause, effetti e strategie

Stress cronico e invecchiamento precoce: cause, effetti e strategie

mabi 13/08/2026 0
Lo stress è una risposta naturale dell'organismo che permette di reagire agli stimoli e adattarsi alle situazioni più impegnative. Quando però si prolunga nel tempo, può alterare il sonno, il metabolismo, la risposta infiammatoria e i processi di riparazione cellulare, contribuendo ad accelerare l'i...
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Ashwagandha: benefici ed effetti su ansia, stress e sonno

Ashwagandha: benefici ed effetti su ansia, stress e sonno

mabi 23/10/2025 0
L’ashwagandha (Withania somnifera), conosciuta anche come ginseng indiano, è una delle piante più preziose della tradizione ayurvedica, utilizzata da secoli come “rasayana”, ovvero un tonico naturale capace di favorire l’energia, la vitalità e il benessere. Oggi è riconosciuta come uno degli adattog...
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