SUNWARRIOR CREATINA MONOIDRATO E HMB DI CALCIO - 30 PORZIONI - 240g
Active HMB + Creatine di Sunwarrior unisce due ingredienti molto studiati nel mondo dello sport e della nutrizione: la creatina monoidrato e l'HMB (β-idrossi β-metilbutirrato). Un solo misurino al giorno, in una formula vegana essenziale, senza zuccheri aggiunti e con soli due ingredienti.
Che tu faccia pesi, sport di resistenza o semplicemente voglia dare continuità al tuo allenamento, questa polvere punta sulla semplicità: niente miscele complicate, solo due ingredienti dichiarati in etichetta.
PERCHE' ASSUMERE CREATINA OGNI GIORNO E NON SOLO NEI GIORNI DI ALLENAMENTO?
Gli effetti della creatina dipendono dall'accumulo nei muscoli, che si ottiene con un'assunzione regolare. Per questo si consiglia di prenderla con costanza, anche nei giorni di riposo.
CREATINA MONOIDRATO: LA FORMA DI RIFERIMENTO
La creatina monoidrato è la forma di creatina con più ricerca alle spalle. La posizione ufficiale dell'International Society of Sports Nutrition la indica come una delle poche integrazioni con benefici ergogenici costantemente documentati, con un buon profilo di sicurezza negli adulti sani.
La creatina contribuisce ad aumentare la prestazione fisica in esercizi ripetuti, brevi e ad alta intensità, a patto di assumerne almeno 3 g al giorno.
HMB (BETA-IDROSSI-BETA-METILBUTIRRATO): IL PARTNER DELLA CREATINA PER CHI VUOLE TENERSI I MUSCOLI
Costruire massa muscolare richiede mesi di allenamento e alimentazione adeguata. Mantenerla, con gli anni, gli impegni e gli stop forzati, è la parte che molti sottovalutano.
La creatina è la base, l'HMB è l'aggiunta. La creatina è l'ingrediente più studiato per forza e prestazione. L'HMB (beta-idrossi-beta-metilbutirrato) è pensato per chi vuole sostenere anche il mantenimento della massa muscolare che sta costruendo. Per questo i due ingredienti si abbinano bene: lavorano su fronti diversi, e un solo misurino al giorno li copre entrambi.
L'HMB è un composto che il tuo corpo produce a partire dalla leucina, l'amminoacido più associato alla muscolatura. Ne produce però quantità ridotte, e con l'alimentazione ne assumi pochissimo: per questo in ambito sportivo lo si integra. In questa formula è fornito sotto forma di HMB di calcio, per 1,5 g di HMB per misurino.
Le meta-analisi pubblicate negli ultimi anni lo hanno studiato nel mantenimento della massa muscolare e della forza, soprattutto negli adulti over 50 che si allenano, con un'assunzione costante nel tempo.
Il suo valore sta nella costanza. Non è un ingrediente da effetto immediato: piccoli vantaggi quotidiani, mantenuti per settimane e mesi, sono ciò che fa la differenza in un percorso di allenamento. Per questo è pensato per chi ha già una routine e vuole proteggerla.
COS'E' L'HMB E COME SI DIFFERENZIA DALLA CREATINA?
La creatina lavora sulla disponibilità di energia nei muscoli durante sforzi brevi e intensi. L'HMB è un metabolita della leucina, studiato soprattutto in relazione al mantenimento della massa muscolare. Sono ingredienti diversi e per questo spesso vengono abbinati.
FORMULAZIONE PULITA, PENSATA PER TUTTI
Solo due ingredienti: creatina monoidrato e HMB di calcio. La formula è vegana, senza glutine, senza latticini, senza soia e senza zuccheri aggiunti. Il prodotto riporta il logo Informed Choice, programma che verifica l'assenza di sostanze vietate nello sport, un'informazione utile se partecipi a competizioni.
USO
Mescola 1 misurino (circa 8 g) in 240-350 ml della tua bevanda preferita: acqua, succo, frullato o shaker proteico. La polvere è priva di aromi.
Una confezione da 240g = 30 porzioni da 8g (1 misurino).
| INGREDIENTI |
| Creatina monoidrato, calcio beta-idrossi beta-metilbutirrato. |
| INFORMAZIONI NUTRIZIONALI |
| Quantità per porzione |
1 misurino |
% dose giornaliera (DV*) |
| Energia5 |
kcal |
|
| Carboidrati totali |
1g |
<1% |
| di cui zuccheri |
0g |
|
| Calcio |
210mg |
16% |
| Creatina monoidrato |
2.5g |
0% |
| HMB (myHMB® beta-idrossi beta-metilbutirrato) |
1.5g |
2% |
| *DV - Dose giornaliera raccomandata per adulto di media (basata su una dieta di 2000 kcal al giorno) |
Riferimenti bibliografici
1. Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18.(vedi fonte)
2. Wilson JM, Fitschen PJ, Campbell B, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB). J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):6.(vedi fonte)
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Essendo prodotti naturali da materie prime pure e invariate, il colore, la consistenza, il gusto e altre caratteristiche possono leggermente variare tra i vari lotti di produzione. Sunwarrior punta sempre alla perfezione, ma la natura ama la varietà.
Si consiglia di consultare il proprio professionista di competenza prima di iniziare un regime dietetico contenente questo prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini. In caso di allattamento, gravidanza o considerazione di una gravidanza, si consiglia di consultare il proprio medico prima di utilizzare regolarmente questo prodotto.
