Semi di lino macinati - bio - 200g

SEMI DI LINO MACINATI - BIO - 200g

I semi di lino sono la migliore fonte vegetale di acido alfa linolenico (ALA), che come altri acidi grassi omega 3, in combinazione con le fibre, aiutano a promuovere le corrette funzioni dell'intero tratto gastro-intestinale. Inoltre, i lignani, contenuti nei semi di lino, hanno proprietà antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule contro lo stress ossidativo.

I semi di lino sono una delle più antiche piante coltivate. Sono ricchi di fibra alimentare, quindi, promuovono la digestione e aiutano a mantenere in salute l'intestino. La fibra contenuta nei semi di lino aiuta anche a mantenere il controllo del peso, a causa della sua proprietà saziante. Ma la particolarità di questi semi di lino è che essendo già macinati, sono pronti all'uso per poterne ricavare l'intero spettro delle loro sostanze nutrizionali che da interi non sarebbe possibile assimilare.

USO

Aggiungere i semi di lino macinati a frullati, yogurt, insalate e a piacere su ogni tipo di piatto, possibilmente freddo per non alterarne le proprietà nutrizionali.
Per rifornire l'organismo di acidi grassi omega 3, vengono generalmente consigliati almeno 3 cucchiaini di semi di lino macinati al giorno, pari a circa 9-10 g, apportano mediamente 2.30 g di ALA acido alfa linolenico [1]

Riferimenti bibliografici
1. https://www.vegpyramid.info/raccomandazioni/acidi_omega.html (vedi fonte)

Disclaimer
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Si raccomanda di non eccedere le quantità giornaliere suggerite in etichetta o di stabilire la dose con l'aiuto di un professionista competente. I risultati possono variare e non possono in ogni caso essere garantiti nella loro totale efficacia.
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