Psyllium in polvere - bio - 250g

PSYLLIUM IN POLVERE - BIO - 250 g

Le bucce di psyllium contengono moltissima fibra insolubile che a contatto con l'acqua si gonfia e produce una sostanza simile alla gelatina che ha un effetto positivo sulla digestione. Inoltre, questo gel rende anche le feci più morbide, essendo dunque di gran sollievo a chi soffre di emorroidi. 

• Alto contenuto di fibra
• Aiuta a controllare il colesterolo
• Aiuta nella digestione
• Utile in caso di emorroidi

La buccia di psyllium Nature's Finest è pura polvere di scorze di psillio composta da fibre solubili che, una volta assunte, formano una massa gelatinosa che aiuta a regolare la funzione intestinale e a mantenere il giusto equilibrio idrico nell'organismo.

Grazie alla sua capacità di assorbire l'acqua, la buccia di psyllium è utilizzata come rimedio naturale contro la stipsi e come regolatore dell'intestino in caso di diarrea o sindrome del colon irritabile. Inoltre, grazie alla sua azione prebiotica, la buccia di psyllium favorisce la crescita dei batteri benefici nell'intestino, migliorando la digestione e riducendo la formazione di gas intestinali.

Ma la buccia di psyllium, unita a uno stile di vita sano e una dieta a basso contenuto di grassi saturi è anche in grado di abbassare il colesterolo e il glucosio nel sangue, aiutando a prevenire malattie cardiovascolari e diabete. Inoltre, grazie alla sua capacità di assorbire le tossine e i metalli pesanti, la buccia di psyllium può essere utilizzata come coadiuvante nella disintossicazione dell'organismo.

La buccia di psyllium può essere assunta come integratore alimentare oppure può essere utilizzata come ingrediente in diverse preparazioni culinarie, come ad esempio in pane, biscotti o frullati.

I semi di Psyllium sono indicati per:

• Regolarizzare il transito intestinale
• Azione emolliente e lenitiva del sistema digerente
• Modulare/limitare l’assorbimento dei nutrienti
• Metabolismo dei lipidi e dei carboidrati
• Normalizzare volume e consistenza delle feci
• Effetto prebiotico.

ORIGINE

India.

USO

La dose giornaliera raccomandata è di 1 cucchiaio da mescolare in 2 dl di acqua e da bere un paio di minuti prima del pasto. Lo psyllium di Nature's Finest è ottenuto esclusivamente dalle cuticole dei semi macinati grossolanamente e si presta anche utilizzato a crudo per addensare creme, sughi e altre pietanze.

Riferimenti bibliografici
1. Petchetti L, Frishman WH, Petrillo R, Raju K. Nutriceuticals in cardiovascular disease: psyllium. Cardiol Rev. 2007 May-Jun;15(3):116-22. doi: 10.1097/01.crd.0000242964.74467.27. PMID: 17438377.(vedi fonte)
2. Jovanovski E, Yashpal S, Komishon A, Zurbau A, Blanco Mejia S, Ho HVT, Li D, Sievenpiper J, Duvnjak L, Vuksan V. Effect of psyllium (Plantago ovata) fiber on LDL cholesterol and alternative lipid targets, non-HDL cholesterol and apolipoprotein B: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2018 Nov 1;108(5):922-932. doi: 10.1093/ajcn/nqy115. PMID: 30239559.(vedi fonte)
 

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