Vegamega Blog di nutrizione e salute

Probiotici e mente: nuove frontiere per la salute psicologica

mabi 10/04/2025 0

Le ricerche più recenti hanno messo in luce il legame profondo tra intestino e cervello, noto come asse intestino-cervello. A fare da ponte tra questi due organi è il nervo vago, che trasmette segnali capaci di influenzare umore, stress e funzioni cognitive. I probiotici, oltre a svolgere un ruolo c...

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Probiotici e fertilità: il ruolo del microbiota nella salute riproduttiva

mabi 10/04/2025 0

Il microbiota umano gioca un ruolo fondamentale nella regolazione di numerosi processi fisiologici, tra cui la fertilità e la salute dell'apparato riproduttivo. I probiotici, microrganismi vivi con effetti benefici, contribuiscono al mantenimento dell'equilibrio del microbiota, influenzando la funzi...

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Probiotici e salute cardiovascolare

mabi 17/03/2025 0

La ricerca scientifica sta rivelando connessioni sempre più profonde tra il microbiota e la salute cardiovascolare. Tradizionalmente si è pensato che il microbiota fosse limitato all’intestino, ma studi recenti indicano che microrganismi possono essere presenti anche nel sangue e nei vasi sanguigni,...

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Probiotici e ormoni: come il mibrobiota influenza il metabolismo

mabi 17/03/2025 0

La scienza sta dimostrando che i probiotici non sono solo alleati della salute digestiva, ma svolgono un ruolo cruciale anche nel metabolismo e nell'equilibrio ormonale. Il microbiota intestinale, definito come l'insieme dei trilioni di microrganismi che popolano il nostro intestino, si configura co...

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Probiotici e sistema immunitario: il collegamento tra microbiota e difese dell'organismo

mabi 14/03/2025 0

Il sistema immunitario rappresenta la nostra prima linea di difesa contro patogeni e agenti esterni, svolgendo un ruolo essenziale nella protezione dell'organismo. Negli ultimi decenni, la scienza ha evidenziato l'importanza cruciale del microbiota intestinale nella modulazione della risposta immuni...

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Probiotici e disturbi digestivi: la rivoluzione del microbiota nella salute gastrointestinale

mabi 13/03/2025 0

I probiotici sono diventati elementi chiave nella salute digestiva, passando da semplici integratori a regolatori del microbiota intestinale. Favoriscono la digestione, supportano il sistema immunitario e influenzano la comunicazione tra intestino e cervello. In questo articolo vedremo come agiscono...

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Probiotici e pelle: il ruolo dei probiotici nella salute cutanea

mabi 13/03/2025 0

Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha messo in luce un legame sorprendente tra la salute intestinale e quella della cute, noto come "asse intestino-pelle". Questa connessione rivela che il delicato equilibrio del microbiota intestinale gioca un ruolo chiave nel determinare la condizione della...

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Guida ai probiotici: cosa sono e come sceglierli

mabi 13/03/2025 0

I probiotici non si trovano solo nell’intestino, ma colonizzano tutto il nostro corpo, dalla pelle al cavo orale, fino al sangue e agli organi interni. Questi microrganismi benefici svolgono un ruolo fondamentale nel mantenere l’equilibrio microbiologico dell’organismo e contribuiscono alla salute d...

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Dopamina e serotonina: aumentarle in modo efficace e naturale

mabi 10/03/2025 0

Il nostro benessere mentale e fisico dipende in gran parte dall'equilibrio di alcuni neurotrasmettitori, tra cui la dopamina e la serotonina. Queste due molecole influenzano la motivazione, l'umore, la concentrazione e persino la qualità del sonno. Quando i loro livelli sono sbilanciati, possono man...

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Menta piperita: un rimedio naturale dalle mille virtù

mabi 13/02/2025 0

La menta piperita (Mentha piperita) è una delle piante più conosciute e utilizzate al mondo per le sue molteplici proprietà terapeutiche. Con un aroma intenso e rinfrescante, questa pianta aromatica ha trovato applicazione non solo nella cucina, ma anche nella medicina tradizionale e moderna. In que...

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Libido: l'energia della vita tra psicologia, scienza e rimedi naturali

mabi 13/02/2025 0

La libido non è solo una pulsione legata al desiderio, ma una forza vitale che attraversa e arricchisce ogni aspetto della nostra esistenza. In questo articolo esploreremo come questa energia influenza corpo e mente, dalle basi psicologiche e scientifiche alle soluzioni pratiche per sbloccarla e sti...

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Acqua e limone: il rimedio naturale per disintossicare l'organismo

mabi 11/02/2025 0

L’abbinamento tra acqua e limone è uno dei rimedi naturali più conosciuti e apprezzati, grazie alla sua semplicità e ai molteplici benefici per l’organismo. Questa combinazione rappresenta un modo efficace per iniziare la giornata con energia, favorendo al contempo l’idratazione e il supporto alle n...

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Ansia e rimedi naturali: comprendere e affrontare il disagio

mabi 07/02/2025 0

L'ansia è una condizione complessa che interessa sempre più persone in tutto il mondo. Sebbene sia una risposta naturale a situazioni di pericolo, quando persiste o si intensifica senza una causa evidente, può influenzare negativamente la qualità della vita. In questo articolo esploreremo cos’è l’an...

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Yogurt: il potere della fermentazione per la salute dell'adulto e del bambino

mabi 22/01/2025 0

Gli yogurt vantano una storia che affonda le sue radici in tempi antichissimi, simbolo di salute e di creatività culinaria. Il processo di fermentazione che li caratterizza li rende ricchi di composti benefici per l'organismo, trasformandoli in veri e propri elisir di lunga vita. In questo articolo ...

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Maca: proprietà, benefici, uso e impatto ambientale

mabi 20/01/2025 0

La radice di Maca, Lepidium meyenii, conosciuta anche come ginseng peruviano, è un tubero nativo delle Ande peruviane, dove è coltivato ad altitudini che superano spesso i 3500 metri. L'uso della radice di Maca per la salute risale a circa 2000 anni fa. Questa radice ha una lunga storia di utilizzo ...

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5 ricette con le verdure fermentate: sapori vegetali originali, benessere e creatività

mabi 09/01/2025 0

Le verdure fermentate sono una risorsa culinaria e nutrizionale di grande valore, capace di combinare gusto, salute e creatività. Grazie ai processi di fermentazione, questi alimenti diventano una fonte preziosa di probiotici, enzimi digestivi e vitamine, contribuendo al benessere intestinale e alla...

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Zenzero: antinfiammatorio, digestivo e antiossidante

mabi 18/12/2024 0

Lo zenzero è una radice conosciuta e apprezzata da secoli per i suoi molteplici benefici per la salute. Impiegato nella medicina tradizionale e nella cucina di numerose culture, si è guadagnato un posto di rilievo grazie alle sue proprietà digestive, antinfiammatorie e antiossidanti. In questo artic...

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Te verde: elisir ricco di potenti antiossidanti

mabi 18/12/2024 0

Il tè verde, derivato dalle foglie della pianta Camellia sinensis, è da secoli celebrato per le sue straordinarie proprietà benefiche. Bevanda simbolo di tradizioni antiche e di uno stile di vita sano, il tè verde si distingue per il suo alto contenuto di antiossidanti, che lo rendono un alleato pre...

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