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Tags: insonnia

Migliorare il sonno con le piante medicinali

Migliorare il sonno con le piante medicinali

mabi 19/06/2024 0
I disturbi del sonno sono un problema comune che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Una buona notte di riposo è fondamentale per il benessere fisico e mentale. In questo articolo, esploreremo due soluzioni naturali per combattere l'insonnia, ovvero i rimedi a base di erbe e...
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Magnesio: prevenire carenze, cibi ricchi, integrazione e mantenimento

Magnesio: prevenire carenze, cibi ricchi, integrazione e mantenimento

mabi 30/11/2021 0
Il magnesio è l’ottavo elemento più abbondante della crosta terrestre e uno dei minerali più abbondanti del nostro organismo. Lo si può trovare in quantità più o meno elevate in tutta la frutta e la verdura che consumiamo abitualmente ma, nonostante questo, risulta essere anche la seconda carenza nu...
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