Tags: cortisolo

Ashwagandha: benefici ed effetti su ansia, stress e e sonno

Ashwagandha: benefici ed effetti su ansia, stress e e sonno

mabi 23/10/2025 0
L’ashwagandha (Withania somnifera), conosciuta anche come ginseng indiano, è una delle piante più preziose della tradizione ayurvedica, utilizzata da secoli come “rasayana”, ovvero un tonico naturale capace di favorire l’energia, la vitalità e il benessere. Oggi è riconosciuta come uno degli adattog...
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Abbassare il cortisolo: consigli pratici in linea con la natura

Abbassare il cortisolo: consigli pratici in linea con la natura

mabi 04/09/2024 0
Il cortisolo, noto come “ormone dello stress”, ha un impatto significativo sul nostro benessere. In questo articolo esploreremo come lo stress influisce sui livelli di cortisolo e quali ripercussioni può avere sull'organismo. Analizzeremo le principali cause dello stress e presenteremo strategie nat...
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