La barretta ideale da portare in palestra, non solo energetica ma arricchita di semi e proteine di canapa. Facile da preparare, gustosa e... potente!Ingredienti:2 cucchiai di semi di girasole
2 cucchiai di semi di zucca
2 cucchiai di bacche di goji
5 cucchiai di fiocchi di avena
6 cucchiai di latte ...