5 Tisane per l'inverno agli oli essenziali

D’inverno è un’ottima abitudine consumare bevande calde e qui di seguito vi suggeriamo le nostre 5 tisane preferite e facili da realizzare grazie agli oli essenziali puri e biologici che molti di noi non si fanno mancare in casa per diffondere le qualità aromaterapiche nei luoghi chiusi.

PAROLA D'ORDINE: THERMOS!

Come poter bere una bevanda calda, senza ricorrere continuamente ai fornelli? Semplice! Usando il Thermos!

E’ proprio così infatti che vi suggeriamo di fare. Preparare in anticipo una buona bevanda calda da sorseggiare con calma nel corso della giornata.

Tutte e 5 le ricette qui sotto hanno in comune il procedimento: 

1. Portare a bollore l’acqua
2. Unire l’erba per l’infuso e coprire
3. Attendere qualche minuto (il tempo varia a seconda del tipo di erba)
4. Filtrare 
5. Unire al dolcificante liquido le gocce di olio essenziale
6. Mescolare il dolcificante con l’olio essenziale all’infuso
7. Travasare nel thermos

Per dolcificante liquido intendiamo uno capace di veicolare bene l’olio essenziale come il malto d’orzo, di riso o di mais, la melassa, la pasta di datteri, lo sciroppo d’agave o di acero. 

Ecco le nostre 5 miscele preferite

ZENZERO E ARANCIO

1 litro d’acqua
3 cm di rizoma fresco di zenzero grattuggiato
8 gocce di olio essenziale di arancio
1 cucchiaio di dolcificante liquido

CAMOMILLA E TIMO

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di fiori di camomilla
5 gocce di olio essenziale di timo bianco
1 cucchiaio di dolcificante liquido

MELISSA E PINO MUGO

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di fiori di melissa
8 gocce di olio essenziale di pino mugo
1 cucchiaio di dolcificante liquido

TE E MENTA

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di te nero o verde
6 gocce di olio essenziale di menta piperita
1 cucchiaio di dolcificante liquido

ROOIBOS E ARANCIO

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di rooibos
6 gocce di olio essenziale di arancio dolce
1 cucchiaio di dolcificante liquido 

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