5 Tisane per l'inverno agli oli essenziali

Soprattutto d’inverno è un’ottima abitudine consumare bevande calde e qui di seguito vi suggeriamo le nostre 5 tisane preferite e facili da realizzare grazie agli oli essenziali puri e biologici che solitamente non ci facciamo mancare mai a casa d’inverno, anche per vaporizzarli nell’aria con i diffusori per ambienti.

PAROLA D'ORDINE: THERMOS!

Ma tornando alle tisane, la domanda è: come fare a bere sempre una bevanda calda, senza ricorrere continuamente ai fornelli? Semplice! Usando il Thermos!

E’ proprio così infatti che vi suggeriamo di fare. Preparare in anticipo una buona bevanda calda da sorseggiare con calma nel corso della giornata.

Tutte e 5 le ricette qui sotto hanno in comune il procedimento: 

• portare a bollore l’acqua
• unire l’erba per l’infuso
• coprire
• attendere qualche minuto
• filtrare
• unire al dolcificante liquido le gocce di olio essenziale
• mescolare il dolcificante con l’olio essenziale all’infuso
• travasare nel thermos
• sorseggiare a piacere

Per “dolcificante liquido” intendiamo uno capace di veicolare bene l’olio essenziale come il malto d’orzo, di riso o di mais, la melassa, la pasta di datteri, lo sciroppo d’agave o di acero per esempio. 

E vai con gli ingredienti!

ZENZERO E POMPELMO

1 litro d’acqua
3 cm di rizoma fresco di zenzero grattuggiato
8 gocce di olio essenziale di pompelmo
1 cucchiaio di dolcificante liquido 

CAMOMILLA E TIMO

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di fiori di camomilla
5 gocce di olio essenziale di timo bianco o rosso
1 cucchiaio di dolcificante liquido 

MELISSA E PINO MUGO

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di fiori di melissa
8 gocce di olio essenziale di pino mugo
1 cucchiaio di dolcificante liquido 

TE E MENTA

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di te nero o verde
6 gocce di olio essenziale di menta piperita
1 cucchiaio di dolcificante liquido 

ROOIBOS E ARANCIO

1 litro d’acqua
3 cucchiai o 4 filtri di rooibos
6 gocce di olio essenziale di arancio dolce
1 cucchiaio di dolcificante liquido 

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