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Gravidanza consapevole: i migliori consigli per un'attesa sana e naturale

Gravidanza consapevole: i migliori consigli per un'attesa sana e naturale

mabi 14/10/2024 0
La gravidanza è un momento unico e affascinante nella vita di una donna, un viaggio di trasformazione che coinvolge corpo e mente. Prepararsi a questa fase della vita non riguarda solo la fertilità, ma abbracciare uno stile di vita sano e un approccio olistico, per garantire il benessere della mamma...
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Semi di chia: proprietà e benefici per la salute

Semi di chia: proprietà e benefici per la salute

mabi 10/10/2024 0
I semi di chia sono un alimento ricco di proprietà benefiche per la salute, che sta attirando sempre più l'attenzione degli esperti e dei consumatori. In questo articolo esploreremo i numerosi benefici che derivano dal consumo di semi di chia, nonché gli studi scientifici che ne confermano l'efficac...
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Salute del cuore: tra medicina tradizionale cinese e rimedi naturali

Salute del cuore: tra medicina tradizionale cinese e rimedi naturali

mabi 07/10/2024 0
Il cuore non è solo il centro del sistema circolatorio, ma anche un regolatore degli stati emotivi e della connessione mente-corpo. In un'ottica olistica, il cuore è il fulcro dell'equilibrio psicofisico. Diverse tradizioni antiche lo collocano al centro della vita emotiva e mentale, considerandolo ...
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Medicina convenzionale e naturale a confronto

Medicina convenzionale e naturale a confronto

mabi 04/10/2024 0
Oggi, il benessere fisico e mentale è al centro di molte riflessioni. Da un lato, c'è chi si affida alla medicina convenzionale, basata su farmaci sintetici e interventi medici mirati. Dall'altro, cresce l'interesse per la medicina naturale, che promuove rimedi olistici per prevenire e curare le mal...
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Integratori alimentari: Animali vs. Vegetali. Vantaggi e svantaggi per la salute

Integratori alimentari: Animali vs. Vegetali. Vantaggi e svantaggi per la salute

mabi 03/10/2024 0
L'utilizzo di integratori alimentari è diventato sempre più comune nella nostra società, con l'obiettivo di colmare eventuali carenze nutrizionali e supportare il benessere generale. Tra le numerose opzioni disponibili sul mercato, gli integratori possono essere di origine animale o vegetale.GLI INT...
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Il potere dei probiotici per la salute dell’intestino

Il potere dei probiotici per la salute dell’intestino

mabi 02/10/2024 0
I probiotici sono microrganismi vivi che, se consumati in quantità adeguate, apportano numerosi benefici alla salute. Questi batteri benefici svolgono un ruolo cruciale nel mantenimento di un microbioma equilibrato, essenziale per il benessere generale.QUALI SONO I PROBIOTICI MIGLIORI PER LA SALUTE ...
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I benefici degli Omega-3 e fonti vegetali efficaci

I benefici degli Omega-3 e fonti vegetali efficaci

mabi 30/09/2024 0
Gli acidi grassi omega-3 sono grassi essenziali che svolgono un ruolo cruciale in particolare nella funzione cerebrale, nella riduzione dell'infiammazione e nella salute del cuore. I tre tipi principali sono:ALA (acido alfa-linolenico): presente negli oli vegetaliEPA (acido eicosapentaenoico): prese...
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Vitamina C naturale e sintetica a confronto

Vitamina C naturale e sintetica a confronto

mabi 26/09/2024 0
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo fondamentale in diverse funzioni corporee. Agisce come un potente antiossidante, rafforza le difese immunitarie, contribuisce alla produzione di collagene e promuove la salute generale. Sebbene siano dispon...
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Psicobiotici e benessere mentale: come il microbioma intestinale influisce sulle emozioni

Psicobiotici e benessere mentale: come il microbioma intestinale influisce sulle emozioni

mabi 24/09/2024 0
Il microbioma intestinale gioca un ruolo cruciale nel nostro benessere mentale, influenzando le emozioni e la salute psicologica. Le ricerche recenti rivelano che la composizione dei batteri intestinali può modificare il nostro stato d'animo e la gestione dello stress. Psicobiotici, come probiotici ...
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Centella asiatica: proprietà, benefici e impieghi di questa preziosa erba asiatica

Centella asiatica: proprietà, benefici e impieghi di questa preziosa erba asiatica

mabi 05/09/2024 0
La Centella Asiatica o Gotu Kola è una pianta dalle straordinarie virtù, da secoli protagonista nelle tradizioni mediche orientali grazie ai suoi potenti effetti rigeneranti e calmanti. In questo articolo scopriremo come questa pianta, capace di promuovere la longevità e accelerare la guarigione, po...
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Abbassare l'acido urico: fondamentale per una vita sana

Abbassare l'acido urico: fondamentale per una vita sana

mabi 05/09/2024 0
L'acido urico è un prodotto metabolico che, se presente in quantità eccessive, può causare disturbi come la gotta e i calcoli renali. Mantenere i suoi livelli equilibrati è essenziale per la salute dell’intero organismo. In questo articolo, vedremo come dieta, idratazione e attività fisica possano a...
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Abbassare il cortisolo: consigli pratici in linea con la natura

Abbassare il cortisolo: consigli pratici in linea con la natura

mabi 04/09/2024 0
Il cortisolo, noto come “ormone dello stress”, ha un impatto significativo sul nostro benessere. In questo articolo esploreremo come lo stress influisce sui livelli di cortisolo e quali ripercussioni può avere sull'organismo. Analizzeremo le principali cause dello stress e presenteremo strategie nat...
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Il calcio: falsi miti, verità e integrazione

Il calcio: falsi miti, verità e integrazione

mabi 04/09/2024 0
Per ottimizzare l'apporto di calcio e mantenere la salute delle ossa, è essenziale comprendere l'importanza di una corretta alimentazione e come questa possa influire sull'assunzione di questo minerale. In questo articolo, sfatiamo alcuni miti comuni sul calcio e vediamo una varietà di alimenti vege...
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Ferro: evitare carenze e integrarlo naturalmente

Ferro: evitare carenze e integrarlo naturalmente

mabi 02/09/2024 0
Le carenze di ferro possono avere un impatto significativo sulla salute, portando a condizioni come l'anemia, che influisce negativamente sull'energia e sul benessere generale. In questo articolo approfondiremo l'importanza di una dieta equilibrata ricca di alimenti ad alto contenuto di ferro e la c...
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Antibiotici naturali: dove si trovano in natura e cosa dice la scienza

Antibiotici naturali: dove si trovano in natura e cosa dice la scienza

mabi 22/08/2024 0
Nel panorama delle terapie contro le infezioni, gli antibiotici naturali e i rimedi a base di erbe stanno guadagnando terreno come opzioni sostenibili ed efficaci rispetto ai farmaci tradizionali. Sono numerose le piante con proprietà antimicrobiche in grado di contrastare le infezioni in maniera na...
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Aumentare il testosterone in modo naturale

Aumentare il testosterone in modo naturale

mabi 02/07/2024 0
Per migliorare la produzione di testosterone in modo naturale è necessario comprendere le giuste cause scatenanti ed eliminare quelle dannose che portano ad una sua riduzione. In questo articolo, esploreremo quindi diverse strategie efficaci per aumentare il testosterone in modo naturale, compreso l...
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Migliorare il sonno con le piante medicinali

Migliorare il sonno con le piante medicinali

mabi 19/06/2024 0
I disturbi del sonno sono un problema comune che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Una buona notte di riposo è fondamentale per il benessere fisico e mentale. In questo articolo, esploreremo due soluzioni naturali per combattere l'insonnia, ovvero i rimedi a base di erbe e...
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Proteggere e migliorare la salute dei capelli in modo naturale

Proteggere e migliorare la salute dei capelli in modo naturale

mabi 05/06/2024 0
La salute dei capelli è un argomento di grande interesse per coloro che desiderano una chioma forte e radiosa. Esistono diversi rimedi naturali che possono contribuire a mantenere forti e luminosi i nostri capelli nutrendoli dall’interno con i giusti nutrienti. Inoltre, l'utilizzo di particolari tip...
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