Tags: serotonina

Triptofano: cos’è, benefici su umore e sonno e meccanismi d’azione

Triptofano: cos’è, benefici su umore e sonno e meccanismi d’azione

mabi 24/02/2026 0
Il triptofano è un amminoacido essenziale che partecipa in modo diretto ai meccanismi neurochimici coinvolti nell’equilibrio emotivo e nella regolazione del ciclo sonno–veglia. Il suo ruolo fisiologico non dipende soltanto dalla presenza negli alimenti, ma dal modo in cui l’organismo lo assorbe, lo ...
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Dopamina e serotonina: aumentarle in modo efficace e naturale

Dopamina e serotonina: aumentarle in modo efficace e naturale

mabi 10/03/2025 0
Il nostro benessere mentale e fisico dipende in gran parte dall'equilibrio di alcuni neurotrasmettitori, tra cui la dopamina e la serotonina. Queste due molecole influenzano il cervello e la performance mentale in particolare agiscono sulla motivazione, sull'umore, sulla concentrazione e persino sul...
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