Tags: dha

Ashwagandha: benefici ed effetti su ansia, stress e sonno

Ashwagandha: benefici ed effetti su ansia, stress e sonno

mabi 23/10/2025 0
L’ashwagandha (Withania somnifera), conosciuta anche come ginseng indiano, è una delle piante più preziose della tradizione ayurvedica, utilizzata da secoli come “rasayana”, ovvero un tonico naturale capace di favorire l’energia, la vitalità e il benessere. Oggi è riconosciuta come uno degli adattog...
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EPA e DHA – olio di pesce o olio di alghe?

EPA e DHA – olio di pesce o olio di alghe?

sander 12/12/2015 6
Troppo spesso sentiamo parlare in maniera incompleta e confusa di Omega-3, Omega-6, EPA, DHA, ALA, e un sacco di altri acronimi. Fin troppi venditori di integratori e prodotti commerciali infatti riempiono blog su blog di informazione e disinformazione su questi acidi grassi, né la comunità scientif...
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