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Chia Pudding è una miscela di semi di chia, cacao dolce, vaniglia e zucchero di cocco per preparare un buon dessert in pochi minuti. Ideale per chi ama il gusto intenso del cioccolato da gustare senza sensi di colpa grazie allo zucchero di cocco come dolcificante.
In una tazza capiente versare in rapporto 1:3 la miscela (per esempio 1 cucchiaio di miscela e 3 cucchiai di liquido) con l’acqua o altra bevanda vegetale come latte di riso. Mescolare di tanto in tanto per distribuire meglio il liquido nel composto. In circa 15 minuti i semi di chia assorbiranno il liquido aumentando di volume e rilasciando il suo naturale gel e il dessert sarà pronto. Lo si può preparare anche parecchie ore prima di consumarlo.
INGREDIENTI |
Semi di chia (Salvia hispanica)*, cacao (Theobroma cacao)*in polvere, zucchero di palma da cocco (noce di cocco zucchero)*, vaniglia (Vanilla planifolia)*in polvere. *Da agricoltura biologica. |
VALORI NUTRIZIONALI | |
Per 100g | |
Energia | 1712kJ/409kcal |
Grassi | 21.2g |
di cui saturi | 3.5g |
Carboidrati | 55.1g |
di cui zuccheri | 14.4g |
Fibre | 27.2g |
Proteine | 13.9g |
Sale | 0,1g |
*RDI - Dose giornaliera raccomandata per un adulto di media costituzione (basata su una dieta di 2000 kcal al giorno) | |
Note: il contenuto di sale si riferisce al sodio naturalmente presente nell'alimento. |