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EPA e DHA – olio di pesce o olio di alghe?

EPA e DHA – olio di pesce o olio di alghe?

sander 12/12/2015 3
Troppo spesso sentiamo parlare in maniera incompleta e confusa di Omega-3, Omega-6, EPA, DHA, ALA, e un sacco di altri acronimi. Fin troppi venditori di integratori e prodotti commerciali infatti riempiono blog su blog di informazione e disinformazione su questi acidi grassi, né la comunità scientif...
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Come assumere vera, pura e biodisponibile Vitamina C

Come assumere vera, pura e biodisponibile Vitamina C

mabi 30/11/2015 0
VENIAMO SUBITO AL PUNTO: L'ACIDO ASCORBICO NON E' VERA E ATTIVA VITAMINA C Lo stesso premio Nobel e scopritore della vitamina C, Dr. Albert Szent-Georgi ha dichiarato che l'acido ascorbico semplicemente non può conferire attività vitamina.Le vitamine sono complessi biologici che per agire hanno biso...
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Come mangiare per raggiungere il peso ottimale - senza rinunciare a nulla!

Come mangiare per raggiungere il peso ottimale - senza rinunciare a nulla!

mabi 15/09/2015 2
Come mangiare per arrivare al peso ottimale senza rinunciare a nulla – anzi, sentendosi 1000 volte meglio, avere più energia, buon umore e performance mentale.   Eliminare il cibo processato, mangiare cibo integrale, è la prima regola – questo già automaticamente serve a eliminare gli zuccheri indus...
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Yogurt ai semi di chia e cocco

Yogurt ai semi di chia e cocco

mabi 04/09/2015 1
I semi di chia e il cocco diventano uno squisito yogurt ricco di fermenti vivi!Ingredienti per 500 gr di yogurt: 6 cucchiai rasi di semi di chia 3 cucchiai colmi di cocco in scaglie (cocco rapè) 2 cucchiai colmi di un dolcificante a piacere, noi abbiamo scelto lo zucchero di cocco probiotici, la pol...
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Insalata estiva con salsa cremosa

Insalata estiva con salsa cremosa

mabi 15/06/2015 0
Questa insalata è un ottimo piatto unico soprattutto d'estate... e la salsina speciale la rende squisita anche a chi non ama le alghe. Ingredienti per 2 mega insalatone: 4 zucchine medie 6 carote medie 1 manciata abbondante di alghe wakame secche 12 olive tagliate a spicchi 3 cucchiai di semi di zuc...
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Succo vivo al tarassaco

Succo vivo al tarassaco

mabi 02/04/2015 0
In primavera la natura ci aiuta a detossinare in profondità il nostro organismo. Durante una bella camminata nel verde, lontano dalle città e dai posti inquinati, possiamo raccogliere il tarassaco e unirlo alla nostra frutta e verdura preferita per ottenere un succo vivo squisito, superdetox e più e...
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Soia: si o no?

Soia: si o no?

mabi 20/01/2015 0
Veniamo subito al punto:1. libero consumo di semi di soia (integrali) 2. moderare l'uso di preparati fermentati come miso, tempeh, natto, shoyu, tamari e ancora più moderato di tofu e yogurt 3. eliminare tutti i derivati dalla soia come latti, dessert, cotolette e tutti gli estrusi come bocconcini e...
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Barretta energetica baobab e guarana

Barretta energetica baobab e guarana

mabi 20/01/2015 0
Avete bisogno di maggiore concentrazione e di ridurre il senso di stanchezza?! Questa deliziosa barretta fa per voi!Ingredienti per 12 barrette: 1 tazza e mezza di fiocchi di avena ridotti in farina con il frullatore mezza tazza di anacardi ammollati 2 cucchiai di baobab in polvere 1 cucchiao di gua...
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Prevenire e sconfiggere il raffreddore

Prevenire e sconfiggere il raffreddore

mabi 16/01/2015 0
Per prevenire e sconfiggere il raffreddore è fondamentale tenere alto il sistema immunitario. Uno dei metodi naturali più efficaci è l'impiego delle foglie d'olivo sia come decotto sia come estratto. Le foglie d'olivo infatti contengono dei composti come l'oleuropeina capaci di alterare la capacità ...
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Barretta proteica canapa e cacao

Barretta proteica canapa e cacao

mabi 14/01/2015 0
  Ideale come QUICK SNACK sano POST- ALLENAMENTO, se vuoi nutrire il corpo cun una bella dose di PROTEINE FACILMENTE DIGERIBILI E UTILIZZABILI (a differenza da quelli di origine animale), e in più ricevere un "tiramisu" energetico e di buon umore dal CACAO già prima di arrivare a casa e fare la docc...
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Palline di cioccolato ai 4 gusti

Palline di cioccolato ai 4 gusti

mabi 06/01/2015 0
Un dessert divertente, facile da preparare e per meravigliare con il gusto e la vista gli amici più golosi! INGREDIENTI:Per l'interno:mezza banana 3 cucchiai di farina di cocco (cocco rapè) 1 cucchiaio di olio di cocco 3 datteri medjoul 3 cucchiai di lucuma in polvere (o altro dolcificante a piacere...
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Rimedi contro il freddo, come scaldarsi in inverno

Rimedi contro il freddo, come scaldarsi in inverno

mabi 01/01/2015 1
Una rapida guida su cosa possiamo concretamente fare come rimedio contro il freddo, rendendoci meno soggetti ai mali di stagione e vivendo meglio e con meno sofferenza i mesi invernali.TENERE IL METABOLISMO ACCESO Basta poco, non servono estenuanti sessioni in palestra, ma è sufficiente accelerare i...
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Insalata proteica sfiziosa e detox

Insalata proteica sfiziosa e detox

mabi 29/12/2014 1
Ingredienti: Ceci ammollati e lessati Finocchi Arance Olive Erba d’orzo o di grano in polvereAffetta sottilmente i finocchi, taglia a pezzetti le arance sbucciate, aggiungi le olive, i ceci, del sesamo tostato e frantumato in un mortaio, olio, sale e una spolverata di erba d'orzo o di grano a vostro...
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5 fondamentali principi di una nutrizione veramente ottimale

5 fondamentali principi di una nutrizione veramente ottimale

sander 29/12/2014 1
Quello che mangiamo influisce sulla nostra vita. Influisce sui livelli della nostra energia giornaliera, e quella più globale, a lungo termine. Influisce sulla nostra voglia di fare, di produrre, di dare, sui nostri pensieri, e anche la nostra forma fisica.I 5 fondamenti di una alimentazione sana e ...
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Zuppa riscaldante con Earth

Zuppa riscaldante con Earth

mabi 28/12/2014 0
Buona, super riscaldante e con tutti i nutrienti dalla terra! Ideale quando fuori fa freddo e ci si vuole rilassare e riscaldare. Pronta in 10 minuti!   Ingredienti: patate, porri, carote, vitamineral earth, passata di pomodoro, peperoncino, salePulire ed affettare patate, porri e carote. Mettere il...
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Spaghetti di mare al pomodoro

Spaghetti di mare al pomodoro

mabi 28/12/2014 0
Questa non è una pasta qualsiasi, l'avrai già capito! Gli spaghetti di mare sono delle alghe dalla consistenza e dal gusto ideali da consumare nelle insalate, come antipasto, ma anche al posto o assieme alla pasta. Aggiungi così valore nutrizionale al tuo piatto con i preziosi minerali di cui gli sp...
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Cibo fresco o quello in polvere?

Cibo fresco o quello in polvere?

mabi 27/12/2014 0
 Siamo ormai assaliti dai consigli di consumare frutta e verdura fresche delle nostre terre e di stagione. Ma perchè questa storia della stagionalità? Perché Madre Natura è più intelligente degli scaffali dei supermercati! In ogni stagione la natura ci offre esattamente quello di cui il nostro corpo...
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Nutrizione essenziale

Nutrizione essenziale

mabi 14/12/2014 0
Crediamo che non sia sufficiente scegliere “il bio” o essere “veg” per nutrirsi bene ed essere vitali. Le mode passano e si portano dietro le etichette. La salute, quella vera, va ricercata, sostenuta, potenziata e mantenuta ed è composta da un insieme di tante cose: attività, materie prime, pensier...
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