Nella prima parte della guida pratica all’uso degli oli essenziali abbiamo scoperto l'importanza dell'olfatto, approfondito la storia degli oli essenziali e loro produzione. In questa seconda parte scopriamo quali piante vengono in nostro soccorso contro i primi freddi.
Gli oli essenziali sono ottimi alleati per la nostra salute durante tutto l’anno, ma in particolare d’inverno è bene utilizzarli in modo corretto per contrastare i malanni tipici di questa stagione. Vediamo quali rimedi naturali la scienza ha studiato e confermato avere proprietà difensive contro le malattie da raffreddamento.
L'Aromaterapia è una disciplina che si occupa dello studio degli oli essenziali e delle sostanze aromatiche in generale. Utilizza le proprietà benefiche di queste sostanze per ottenere un effetto positivo sulla salute fisica, mentale e spirituale dell'uomo.
Gli oli essenziali vengono utilizzati da secoli in fitoterapia per le loro proprietà terapeutiche. Oltre ad avere un aroma gradevole, gli oli essenziali sono dotati di proprietà antisettiche, antibatteriche, antinfiammatorie e antivirali.
Sempre più persone si avvicinano all'Aromaterapia durante i periodi freddi perché, a differenza dei farmaci di sintesi, gli oli essenziali non hanno effetti collaterali e possono essere utilizzati in sicurezza da parte di tutta la famiglia.
Esistono molte tipologie di oli essenziali in commercio, in questa parte però cercheremo di focalizzarci su quei tipi in grado di darci benefici rilevanti durante l’inverno. In base alle proprietà benefiche che ogni olio essenziale possiede, è possibile scegliere quello o quelli più adatti alle esigenze del momento. Si ricorda che gli oli essenziali devono essere puri ed è caldamente raccomandato l'uso di quelli da agricoltura biologica o dinamica e non vanno mai usati puri, ma sempre diluiti in olio vegetale.
Degli oli essenziali utili durante il periodo invernale possiamo scegliere:
In aromaterapia ogni olio essenziale viene utilizzato singolarmente o in miscela con altri oli essenziali, a seconda della finalità terapeutica che si intende ottenere.
Grazie ad alcune aziende erboristiche è possibile trovare in commercio miscele selezionate per favorire il benessere delle vie respiratorie e prevenire le patologie tipiche dell'inverno.
Tuttavia, l'effetto terapeutico degli oli essenziali può essere assimilato dal nostro organismo in diversi modi durante l’inverno. I metodi più efficaci per utilizzare questi rimedi naturali li vedremo tutti nella terza parte di questa guida. Infine, nella terza parte vedremo anche altri usi che si possono fare degli oli essenziali per il miglioramento del nostro benessere interiore ed esteriore.
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