Categorie Blog

VEGAMEGA BLOG

Frullato arancia e crema di mandorle

Frullato arancia e crema di mandorle

mabi 05/02/2016 0
Tre soli ingredienti per una riserva di vitamina C, ed E con un aroma unico grazie alla crema di mandorle che oltre a enfatizzarne il sapore lo rende particolarmente cremoso e dal gusto pieno.Ingredienti per 2 bicchieri pieni:2 arance 1 cucchiaio di crema di mandorle  2 pizzichi di vaniglia in polve...
Leggi...
Shaker Elite Protein

Shaker Elite Protein

mabi 26/01/2016 0
Questa ricetta è il risultato di varie sperimentazioni dello staff di Vegamega e in particolare questo mix ha conquistato tutti perciò la condividiamo!Elite Green Protein è completamente diversa rispetto a qualsiasi altra proteina. 100% crude, intere fonti proteiche di cibo con tutti i cofattori anc...
Leggi...
Il miglior porridge crudista di sempre!

Il miglior porridge crudista di sempre!

mabi 19/01/2016 1
Il miglior raw-porridge di sempre perchè crudo, vitale, squisito e croccante! Fatto con fiocchi di avena e grano saraceno germogliati e pertanto maggiormente ricchi di nutrienti e più facilmente digeribili grazie alla presenza degli enzimi attivati dalla germinazione. Si prepara in un lampo ed è un ...
Leggi...
EPA e DHA – olio di pesce o olio di alghe?

EPA e DHA – olio di pesce o olio di alghe?

sander 12/12/2015 4
Troppo spesso sentiamo parlare in maniera incompleta e confusa di Omega-3, Omega-6, EPA, DHA, ALA, e un sacco di altri acronimi. Fin troppi venditori di integratori e prodotti commerciali infatti riempiono blog su blog di informazione e disinformazione su questi acidi grassi, né la comunità scientif...
Leggi...
Come assumere vera, pura e biodisponibile Vitamina C

Come assumere vera, pura e biodisponibile Vitamina C

mabi 30/11/2015 1
L'Acido ascorbico non è vera e attiva vitamina C. Lo stesso premio Nobel e scopritore della vitamina C, Dr. Albert Szent-Georgi ha dichiarato che l'acido ascorbico semplicemente non può conferire attività vitamina.Le vitamine sono complessi biologici che per agire hanno bisogno della loro interezza:...
Leggi...
Come mangiare per raggiungere il peso ottimale - senza rinunciare a nulla!

Come mangiare per raggiungere il peso ottimale - senza rinunciare a nulla!

mabi 15/09/2015 2
Eliminare il cibo processato, mangiare cibo integrale, è la prima regola – questo già automaticamente serve a eliminare gli zuccheri industriali e delle farine raffinate ovvero bianche. Il cibo pre-impachettato, come merendine, cioccolate, barrette commerciali e altra "spazzatura" contengono farine ...
Leggi...
Yogurt ai semi di chia e cocco

Yogurt ai semi di chia e cocco

mabi 04/09/2015 1
I semi di chia e il cocco diventano uno squisito yogurt ricco di fermenti vivi!Ingredienti per 500 gr di yogurt: 6 cucchiai rasi di semi di chia 3 cucchiai colmi di cocco in scaglie (cocco rapè) 2 cucchiai colmi di un dolcificante a piacere, noi abbiamo scelto lo zucchero di cocco probiotici, la pol...
Leggi...
Insalata di mare con salsa cremosa

Insalata di mare con salsa cremosa

mabi 15/06/2015 0
Questa insalata è un ottimo piatto unico soprattutto d'estate... e la salsina speciale la rende squisita anche a chi non ama le alghe. Ingredienti per 2 mega insalatone: 4 zucchine medie 6 carote medie 1 manciata abbondante di alghe wakame secche 12 olive tagliate a spicchi 3 cucchiai di semi di zuc...
Leggi...
Succo vivo al tarassaco

Succo vivo al tarassaco

mabi 02/04/2015 0
In primavera la natura ci aiuta a detossinare in profondità il nostro organismo. Durante una bella camminata nel verde, lontano dalle città e dai posti inquinati, possiamo raccogliere il tarassaco e unirlo alla nostra frutta e verdura preferita per ottenere un succo vivo squisito, superdetox e più e...
Leggi...
Barretta energetica baobab e guarana

Barretta energetica baobab e guarana

mabi 20/01/2015 0
Avete bisogno di maggiore concentrazione e di ridurre il senso di stanchezza?! Questa deliziosa barretta fa per voi!Ingredienti per 12 barrette: 1 tazza e mezza di fiocchi di avena ridotti in farina con il frullatore mezza tazza di anacardi ammollati 2 cucchiai di baobab in polvere 1 cucchiao di gua...
Leggi...
Prevenire e sconfiggere il raffreddore

Prevenire e sconfiggere il raffreddore

mabi 16/01/2015 0
Per prevenire e sconfiggere il raffreddore è fondamentale tenere alto il sistema immunitario. Uno dei metodi naturali più efficaci è l'impiego delle foglie d'olivo sia come decotto sia come estratto. Le foglie d'olivo infatti contengono dei composti come l'oleuropeina capaci di alterare la capacità ...
Leggi...
Barretta proteica canapa e cacao

Barretta proteica canapa e cacao

mabi 14/01/2015 0
Ideale come snack sano pos- allenamento, se vuoi nutrire il corpo con una bella dose di proteine facilmente digeribili e utilizzabili - a differenza di quelle di origine animale - e in più ricevere un "tiramisù" energetico fisico e di buon umore dal cacao già prima di arrivare a casa a fare la docci...
Leggi...
Palline di cioccolato ai 4 gusti

Palline di cioccolato ai 4 gusti

mabi 06/01/2015 0
Un dessert divertente, facile da preparare e per meravigliare con il gusto e la vista gli amici più golosi! Ingredienti:mezza banana 3 cucchiai di farina di cocco (cocco rapè) 1 cucchiaio di olio di cocco 3 datteri medjoul 3 cucchiai di lucuma in polvere (o altro dolcificante a piacere) 4 cucchiai d...
Leggi...
Barretta proteica alla canapa

Barretta proteica alla canapa

mabi 06/01/2015 0
La barretta ideale da portare in palestra, non solo energetica ma arricchita di semi e proteine di canapa. Facile da preparare, gustosa e... potente!Ingredienti:2 cucchiai di semi di girasole 2 cucchiai di semi di zucca 2 cucchiai di bacche di goji 5 cucchiai di fiocchi di avena 6 cucchiai di latte ...
Leggi...
Rimedi contro il freddo, come scaldarsi in inverno

Rimedi contro il freddo, come scaldarsi in inverno

mabi 01/01/2015 1
Una rapida guida su cosa possiamo concretamente fare come rimedio contro il freddo, rendendoci meno soggetti ai mali di stagione e vivendo meglio e con meno sofferenza i mesi invernali.TENERE IL METABOLISMO ACCESOBasta poco, non servono estenuanti sessioni in palestra, ma è sufficiente accelerare il...
Leggi...
Insalata proteica sfiziosa e detox

Insalata proteica sfiziosa e detox

mabi 29/12/2014 1
Ingredienti: Ceci ammollati e lessati Finocchi Arance Olive Erba d’orzo o erba di grano in polvereAffetta sottilmente i finocchi, taglia a pezzetti le arance sbucciate, aggiungi le olive, i ceci, del sesamo tostato e frantumato in un mortaio, olio, sale e una spolverata di erba d'orzo o di grano a v...
Leggi...
5 fondamentali principi di una nutrizione veramente ottimale

5 fondamentali principi di una nutrizione veramente ottimale

sander 29/12/2014 1
Quello che mangiamo influisce sulla nostra vita. Influisce sui livelli della nostra energia giornaliera, e quella più globale, a lungo termine. Influisce sulla nostra voglia di fare, di produrre, di dare, sui nostri pensieri, e anche ovviamente sulla nostra forma fisica.I 5 fondamenti di una aliment...
Leggi...
Zuppa riscaldante con Earth

Zuppa riscaldante con Earth

mabi 28/12/2014 0
Buona, super riscaldante e con tutti i nutrienti dalla terra! Ideale quando fuori fa freddo e ci si vuole rilassare e riscaldare. Pronta in 10 minuti!  Ingredienti: patate, porri, carote, Earth Broth, passata di pomodoro, peperoncino, salePulire ed affettare patate, porri e carote. Mettere il tutto ...
Leggi...